- આંબળાથી ઇમ્યુનિટીમાં થાય છે વધારો
- સુકા આમળા સ્વાસ્થ્યને મળે છે ઘણા ફાયદા
- પેટના દુખાવા. ઉલટી, જેવી બીમારીમાં આપે છે રાહત
આંમળાનો ઉપયોગ ત્વચા અને વાળ માટે ખુબ ફાયદાકારક છે. આમળમાં વિટામિન સી ભરપુર માત્રામાં હોય છે ઉપરાંત વિટામિન બી-5, વિટામિન બી-6, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ પ્રચુર માત્રામાં હોય છે. ખાસ વાત એ છે કે આના એન્ટી ઓક્સિડેંન્ટ ઇમ્યુનિટી વધારવામાં કારગર હોય છે.આમળા એવુ સુપર ફુડ છે જેના ઉપયોગથી અનેક બીમારી ટાળી શકાય છે.
આમળાને પાઉડર, અથાણાં અને જ્યુસના રૂપમાં કાચા ખાઈ શકાય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ શિયાળાનું મોસમી ફળ છે, જેનું સેવન કરવાથી તમે મોસમી ચેપથી પણ દૂર રહો છો. બીજી તરફ, આમળાનું સેવન તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે. તે જ સમયે, શું તમે જાણો છો કે આમળા ખાવાથી શરીરમાંથી ઘણા રોગો દૂર થાય છે જો તમે ઉલટી થવાથી પરેશાન છો તો તેનાથી રાહત મેળવવા માટે તમે સૂકા આમળાનું સેવન કરી શકો છો. ઉલ્ટીના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, સૂકા આમળાને મોંમાં રાખો અને તેને પીપરમેન્ટની જેમ ચૂસ્યા પછી ખાઓ.
કોરોના કાળમાં શરીરમાં રોગ પ્રતિકારક શક્તિ હોવી ખુબ જરૂરી છે. રોગ પ્રતિકારક શક્તિને જાળવી રાખવા માટે વિટાનમિન સી ની ભુમિકા ખુબ મહત્વની હોય છે, અને આમળામાં વિટામિન C ની માત્રા ભરપુર પ્રમાણમાં હોય છે.માટે જો તમે રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માંગતા હોય તો આમળાનું સેવન જરૂરી છે.
