Browsing: Fitness

ફળ કે શાકભાજી ખાવાની અને તેના બીજને નકામા સમજીને ફેંકી દેવાની આપણી આદત છે. આમાંથી કેટલાક બીજ અનેક રીતે ફાયદાકારક…

મખાના એ યુરીયલ ફેરોક્સ છોડમાંથી મેળવવામાં આવેલ બીજનો એક પ્રકાર છે. ઘણા લોકો તેમને ફોક્સ નટ અથવા કમળના બીજના નામથી…

સમગ્ર વિશ્વમાં કરોડો લોકો ડાયાબિટીસની સમસ્યા સામે ઝઝૂમી રહ્યા છે. આ રોગને કારણે શરીરના અન્ય અંગો પણ પ્રભાવિત થાય છે.…

લીંબુ એક રસદાર ખાદ્ય પદાર્થ છે જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ખોરાકમાં ખાટા વધારવા અથવા તંદુરસ્ત પીણા બનાવવા માટે થાય છે.…

ચોમાસાની ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે આહાર પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ ઋતુમાં અનેક પ્રકારના ઈન્ફેક્શન અને બીમારીઓ…

વિટામિન Aની ઉણપ બાળકોમાં ગંભીર રોગો, ચેપ અને અંધત્વનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે બાળકો અને મહિલાઓને વિટામિન…

ત્વચા સંભાળમાં કાકડી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, મોટાભાગના લોકો આ વાત જાણે છે. આ કારણે લોકો ઘણીવાર ત્વચાની સંભાળ માટે…

ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક હોઈ શકે છે. કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર હાર્ટ એટેક અને અન્ય…