વેકેશન હોય કે સ્ટેકેશન, મુસાફરી દરમિયાન તમારી ત્વચા વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે. તાપમાનમાં ફેરફાર, ધૂળ, આબોહવા પરિવર્તન, જંક ફૂડનો વપરાશ અને પાણીમાં ફેરફાર જેવા ઘણા પરિબળો ત્વચા નિસ્તેજ અથવા ખીલની સંભાવના તરફ દોરી જાય છે. મુસાફરી કરતી વખતે આયોજિત અને અસરકારક સ્કિનકેર ટુ-ડુ રૂટિન હોવું જરૂરી છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે વ્યક્તિની ત્વચાને નોંધપાત્ર નુકસાન ન થાય.
તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરશો નહીં
પ્રથમ અને સૌથી અગત્યની ટીપ એ છે કે તમારા ચહેરાને વારંવાર સ્પર્શ કરવાનું ટાળો. મુસાફરી કરતી વખતે લોકો જીવાણુના સંક્રમણના મુખ્ય પરિબળને ભૂલી જાય છે જે ચહેરાને હાથ વડે સતત સ્પર્શ કરવામાં આવે છે. સૂક્ષ્મજંતુઓના સંક્રમણને રોકવા માટે શક્ય તેટલી વાર તમારા હાથને સાફ અથવા ધોવાની ખાતરી કરો. સફરમાં તમારા ચહેરા પરથી વધારાનું તેલ સૂકવવા માટે ચહેરાની સાફ બ્લોટિંગ શીટ્સ સાથે રાખો.
હંમેશા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો
બીજી મહત્વની બાબત એ છે કે ત્વચાને સનબર્ન અને હાનિકારક યુવી કિરણોથી બચાવવા માટે, તેથી મુસાફરી કરતી વખતે સનસ્ક્રીન આવશ્યક છે. હાનિકારક સૂર્ય કિરણોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ત્વચા સંવેદનશીલ બને છે, પરિણામે ટેન લાઇન્સ અને પિગમેન્ટેશન થાય છે. ચહેરા અને શરીર બંને માટે હંમેશા ઉચ્ચ એસપીએફ સનસ્ક્રીન સાથે રાખો. જો શક્ય હોય તો દર 2 કલાકે ફરીથી અરજી કરો. ઉનાળામાં મુસાફરી કરતી વખતે રક્ષણાત્મક કપડાં, ટોપીઓ અને સનગ્લાસ પણ આવશ્યક છે કારણ કે તે યુવી નુકસાન સામે વધારાનું રક્ષણ પૂરું પાડે છે.
ભારે મેકઅપ ટાળો
ત્રીજી ટિપ એ છે કે હેવી મેકઅપ પહેરવાનું ટાળો અથવા ત્વચા પર ઘણા બધા મેકઅપ પ્રોડક્ટ્સ લગાવવાનું ટાળો કારણ કે તે તમારા છિદ્રોને રોકી શકે છે. હેવી મેકઅપ સમય જતાં તમારી ત્વચાને નિસ્તેજ અને નિર્જીવ બનાવી શકે છે. હળવા BB અથવા CC ક્રીમ અને ન્યૂનતમ મેકઅપની પસંદગી કરવી તે પ્રવાસીઓના શ્રેષ્ઠ હિતમાં છે.
હાઇડ્રેટેડ રહો
ધ્યાનમાં રાખવાની બીજી મહત્વપૂર્ણ ટીપ એ છે કે હાઇડ્રેશન આવશ્યક છે. મુસાફરી દરમિયાન લોકો પૂરતું પાણી ન પીવાથી તેમના શરીરને સ્વસ્થ રાખવાની પ્રક્રિયા ભૂલી જાય છે. લોકો સામાન્ય રીતે ભૂલી જાય છે કે ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ અને ગ્લોઇંગ રાખવામાં પાણી એક મહત્વપૂર્ણ ફાળો આપતું પરિબળ છે. આ સાથે ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે ચાદર પણ આવે છે, જેનો ઉપયોગ મુસાફરી દરમિયાન કરી શકાય છે.
સંતુલિત આહારનું સેવન કરો
તંદુરસ્ત ત્વચા માટે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ટિપ એ છે કે તમે મુસાફરી કરતી વખતે શું ખાઓ છો તેના વિશે જાગૃત રહો. અમે ઘણીવાર અમારી રજાઓ દરમિયાન પ્રોસેસ્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને શર્કરા પર નિયંત્રણ ગુમાવીએ છીએ અને તે તરત જ ત્વચા પર દેખાય છે. રજાના દિવસે સંતુલિત સ્વસ્થ આહાર લેવો એ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે માત્ર ત્વચા માટે જ નહીં, પણ આપણા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ છે.
