Browsing: fiber

પાલક એક ખૂબ જ સ્વસ્થ અને આરોગ્યપ્રદ છે કેળાને સુપરફૂડની શ્રેણીમાં રાખવામાં આવે છે સામાન્ય રીતે લોકો પોતાની ફિટનેસ સુધારવા…

સલાડમાં મીઠાનું પ્રમાણ ઓછુ હોવું જોઇએ. સલાડને જમતાં પહેલા ખાવું વધું હિતાવહ સલાડ માંથી પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન અને મિનરલ્સ મળે…

ડુંગળીમાં એક્સિ ઓક્સિડન્ટ અને ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ્સની ભરપૂર માત્રા આંતરડાને સ્વસ્થ રાખવામાં ઉપયોગી માટેની ઉત્તમ ઔષધી ડુંગળીથી વજન પણ ઘટાડી શકાય…

ભિંડાનું પાણી શરીરમાં શુગર લેવલ કંટ્રોલ રાખે છે   શરીર માટે  ફાયદાકારક છે   ભીંડામાં ફાઈબરનો સ્ત્રોત રહેલો છે  ઉનાળો ચાલી રહ્યો…