Browsing: fitness tips

ઉંમર વધવાની સાથે આંખોમાં થોડી સમસ્યા થાય છે. પરંતુ આધુનિક જીવનશૈલી તેને વધુ ખરાબ કરવા લાગી છે. આજકાલ નાના બાળકોમાં…

શું તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો, જેમને લોકો વારંવાર ખાવા-પીવાની સલાહ આપે છે. શું તમે પાતળા થવાના કારણે ટોણા…

ફળો અને શાકભાજી આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી જ એકંદર આરોગ્યને ફાયદો થાય તે માટે દરરોજ તેનું…

વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ દર વર્ષે 10 ઓક્ટોબરે ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસ લોકોને માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને રોગોથી બચવા માટે…

પ્રોટીન પાઉડર પોષક તત્વોનો ભંડાર છે, જે વજન ઘટાડવામાં, સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવામાં, યાદશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ સપ્લિમેન્ટ્સની અસરકારકતા…

સતત વધતી જતી સ્થૂળતા હાલમાં વિશ્વભરમાં મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પૈકીની એક છે. બગડતી જીવનશૈલી અને ખાવાપીવામાં બેદરકારીના કારણે ઘણા લોકો…

દેશી ઘી ચોક્કસપણે દરેક ભારતીય ઘરમાં પીવામાં આવે છે. રોટલીથી લઈને કઠોળ સુધી તેને શાકભાજી પર લગાવવામાં આવે છે. તે…

સાયકલ ચલાવવાના ઘણા ફાયદા છે. એક તરફ, સાયકલ ચલાવવાથી પ્રદૂષણમાંથી મુક્તિ મળે છે. સાથે જ તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે…

હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં વિટામિન-ડી હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ વિટામિનની ઉણપને કારણે તમારે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે…

આ એક અકાટ્ય સત્ય છે કે પૃથ્વી પર જે કોઈ જન્મે છે તેનું મૃત્યુ નિશ્ચિત છે. તેમ છતાં, કેટલાક લોકો…