Mukhya Samachar
Travel

Traveling Tips :   ટ્રાવેલિંગ દરમિયાન ઉલ્ટીની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે અનુસરો આ ટિપ્સ

Traveling Tips: Follow these tips to overcome the problem of vomiting while travelling

કેટલાક લોકોને મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટીની સમસ્યા થાય છે. પછી ભલે તે બસ, કાર કે ટ્રેનમાં મુસાફરી કરે. મોશન સિકનેસના કારણે એકસાથે મુસાફરી કરતા લોકોને પણ મુશ્કેલી પડે છે. મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી અને ઉબકા આવવાની સમસ્યાને મોશન સિકનેસ કહેવાય છે. આના ઘણા કારણો છે. આમાં મુખ્ય છે શરીરમાં પાણીની ઉણપ અને ખાલી પેટે મુસાફરી કરવી. જો તમને પણ મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટીની સમસ્યા થાય છે અને તમે તેનાથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો તો આ ટિપ્સને અવશ્ય અનુસરો. ચાલો જાણીએ

Traveling Tips: Follow these tips to overcome the problem of vomiting while travelling

લીંબુ

મુસાફરી દરમિયાન ઉબકા અને ઉલ્ટીની સમસ્યાને દૂર કરવામાં લીંબુ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો ઉલ્ટીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે લીંબુના રસનું સેવન પણ કરી શકે છે. તેનાથી ઉલ્ટી અને ઉબકા આવવાની સમસ્યા દૂર થાય છે. લીંબુમાં ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આ માટે પ્રવાસ દરમિયાન લીંબુ તમારી સાથે રાખો.

Traveling Tips: Follow these tips to overcome the problem of vomiting while travelling

પાણી

ડોક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર શરીરમાં પાણીની ઉણપ પણ મોશન સિકનેસની સમસ્યાનું કારણ બને છે. આ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો. પાણીનું વધુ પડતું સેવન શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. તેનાથી મોશન સિકનેસ થતી નથી. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મુસાફરી દરમિયાન કોઈ ઉલટી થતી નથી.

Traveling Tips: Follow these tips to overcome the problem of vomiting while travelling

આદુ

આદુ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી ઓછું નથી. તેના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય પર સાનુકૂળ અસર પડે છે. આદુનું સેવન કરવાથી મોશન સિકનેસમાં પણ રાહત મળે છે. આ માટે પ્રવાસ દરમિયાન આદુનો એક નાનો ટુકડો સાથે રાખો. તમે ચ્યુઇંગ ગમનો પણ આશરો લઈ શકો છો.

Traveling Tips: Follow these tips to overcome the problem of vomiting while travelling

કેળા

કેળાને પ્રોટીનનો મુખ્ય સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેમાં પોટેશિયમ સહિત ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પોટેશિયમ શરીરમાં સોડિયમને સંતુલિત કરે છે. જેના કારણે શરીરમાં પાણીની કમી નથી થતી. તેમજ પ્રવાસ દરમિયાન ઉલ્ટીની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.

Related posts

જામા મસ્જિદથી તાજ-ઉલ-મસ્જિદ સુધી, આ છે ભારતની પ્રખ્યાત અને મોટી મસ્જિદો

Mukhya Samachar

રામેશ્વરમ, કન્યાકુમારી સહિત આ સુંદર સ્થળો પર ફરવાનો મોકો આપી રહી છે IRCTC જાણો સમગ્ર વિગત

Mukhya Samachar

Winter Travel Tips : જયપુરમાં આ જગ્યાએ ફરવા નથી ગયા તો અધૂરી છે તમારી ટ્રીપ

Mukhya Samachar

Leave a Comment

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy