Browsing: fitnesh tips

ઉપવાસ દરમિયાન પણ શરીરને ઉર્જાવાન રાખશે આ વસ્તુઓ, આહારમાં સામેલ કરી શકો છો

Fitness

નવરાત્રીનો તહેવાર ચાલી રહ્યો છે. નવરાત્રિના નવ દિવસ લોકો ઉપવાસ રાખે છે. ઉપવાસ દરમિયાન ઘણી વસ્તુઓનું સેવન પ્રતિબંધિત છે. લોકો…

સાવધાન! શિયાળામાં ગરમ પાણીથી વધુ વાર ભૂલથી પણ ન નહાતા નહીંતર થશે સ્વાસ્થ્ય સબંધી આ નુકશાન

Fitness

આ સિઝનમાં ગરમ ​​પાણીથી નહાવું ખૂબ જ સારું લાગે છે, પરંતુ તમે ભૂલી જાવ છો કે લાંબા સમય સુધી ગરમ…

એક મહિનો આ જ્યુસનું કરો સેવન માખણની જેએમ ઓગળી જશે હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ

Fitness

અસંતુલિત આહારને કારણે વારંવાર કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે દૂધીનો રસ પીવાથી સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું થાય છે. બીટનો રસ પીવાથી આપણું કોલેસ્ટ્રોલ…