Browsing: Fitness

હળદર દૂધ દાદીના સમયથી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હળદરનું દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો…

જામફળના સ્વાસ્થ્ય લાભો જામફળમાં સારી માત્રામાં પૌષ્ટિક તત્વો જોવા મળે છે, જે આ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક બનાવે…

ઑસ્ટિયોપોરોસિસમાં હાડકાં અંદરથી નબળા પડી જાય છે અને તૂટવા લાગે છે. આ રોગ ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે હાડકાની ઘનતા…

વજન ઘટાડવા માટે કેટલા પગલાં લેવા જોઈએ આજની સૌથી સહેલી અને ફાયદાકારક કસરત ચાલવાની છે. ચાલવાથી શરીરના દરેક અંગને ફાયદો…

કબજિયાત વિરોધી ફળ ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે કબજિયાતની સમસ્યા વધે છે. શિયાળામાં ગરમ ​​વસ્તુઓનું વધુ પડતું સેવન અને ઓછું પાણી…

ભોજનમાં વજન ઘટે છે ઠંડીમાં વજન ઘટાડવું સરળ હતું. આ સીજનિયન્સ કાઉન્ટી સ્ટ્રીટ સબજી કા સીજન હતો. જે વજન ઘટાડીને…

ફળોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને તબીબો સ્વસ્થ રહેવા માટે રોજ સફરજન ખાવાની સલાહ આપે છે.…

વિટામિન ડીની ઉણપ શિયાળાની ઋતુમાં ઘણીવાર સૂર્યપ્રકાશ ઓછો થઈ જાય છે. આ કારણે તડકામાં બેસી ન રહેવાથી તમારા શરીરમાં વિટામિન…

મોટાભાગના લોકો શિયાળાની ઋતુમાં શરીરને ગરમ રાખવા માટે સૂપ પીવે છે અને પોતાના શરીરને ગરમ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. આવી…

ડાયાબિટીસમાં આહાર સંતુલિત રાખવો ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારે નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળી વસ્તુઓ ખાવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ જેથી ખાંડમાં કોઈ…