Browsing: Fitness

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો વારંવાર પલાળેલી બદામ ખાવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય આ પાછળના કારણ વિશે વિચાર્યું છે? જો…

જો તમે પણ વિચારતા હોવ કે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર કઢી પત્તાનો ઉપયોગ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે જ કરવામાં આવે…

જો તમારા શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ છે, તો તમારું સ્વાસ્થ્ય ધીમે ધીમે નબળું પડતું જશે. તેથી, વિટામિન B12 ની…

જો ત્યાં કંઈપણ હોય, તો સૌથી સરળ કસરત વૉકિંગ છે. હા, ચાલવું એ કોઈપણ ઉંમરે કરવા માટે સૌથી સહેલી કસરત…

જો તમે તમારી વજન ઘટાડવાની યાત્રાને વેગ આપવા માંગો છો, તો કસરતની સાથે આ કુદરતી પીણું પીવાનું શરૂ કરો. તમારી…

મોટાભાગના લોકો હળદરવાળું દૂધ પીવાથી તેમના એકંદર સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકે છે. પરંતુ હળદરવાળું દૂધ કેટલાક લોકો માટે…

નબળી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજનાઓને અનુસરવાને કારણે લોકોના લીવરની તંદુરસ્તી પર ખરાબ અસર પડી રહી છે. લીવર સંબંધિત રોગોના…

દાદીના સમયથી તુલસીના પાનને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. તુલસીના પાનમાં જોવા મળતા તમામ પૌષ્ટિક તત્વો તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય…

પપૈયું એક એવું ફળ છે જે પોષક તત્વો માટે જાણીતું છે. તેના સેવનથી પાચનક્રિયા સુધરે છે અને કબજિયાતમાં પણ રાહત…

આજકાલ તબીબો ફિટનેસ પર ધ્યાન આપવાની સલાહ આપે છે. દરરોજ થોડી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાથી તમે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહી…