Browsing: Fitness

સૂકી દ્રાક્ષ તરીકે પણ ઓળખાતી કિસમિસ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં ફાઈબર, આયર્ન, પોટેશિયમ, વિટામિન બી6 અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર…

ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજના સ્થૂળતાના બે મુખ્ય કારણો છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારી કેટલીક નાની…

દૂધની ગણતરી એવા ખોરાકમાં થાય છે જે આપણા શરીરને પુષ્કળ પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ પ્રદાન કરે છે. બાળકોને સારા વિકાસ માટે દરરોજ…

કાચા નારિયેળને તેના ગુણોના કારણે સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન કહેવામાં આવે છે. જો તમે તેને કોઈપણ ઋતુમાં ખાશો તો તમને ઘણા…

ઘરના વડીલોથી લઈને સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો સુધી લોકો ગરમ અને નવશેકું પાણી પીવાની સલાહ આપી રહ્યા છે. એવું માનવામાં આવે છે…

નાળામાં સ્વાદ માટે ઘણા ફળો છે. તરબૂચથી લઈને તરબૂચ સુધી, આ સિઝનમાં ઘણા ફળો ઉપલબ્ધ છે, જે સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત,…