Browsing: Fitness

ડાયાબિટીસનું નામ સાંભળતા જ લોકો ફક્ત એટલું જ વિચારે છે કે હવે તેઓ મીઠાઈ ખાવાનું બંધ કરી દેશે. ઇન્સ્યુલિન અને…

ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજનાને કારણે, તમારા હાડકા અને સ્નાયુઓના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. ક્યારેક લોકોને…

શું તમને પણ ખૂબ જ ઝડપથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે જેના કારણે તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે? જો…

દર વર્ષે 5 જૂને વિશ્વ પર્યાવરણ દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. માણસો જે રીતે પ્રકૃતિ સાથે છેડછાડ કરી રહ્યા છે તેનું…

શરીરને વિટામિન, ખનિજો, પ્રોટીન અને સ્વસ્થ ચરબીની જરૂર હોય છે. ઘણી વખત ખાવા-પીવામાંથી બધા જરૂરી પોષક તત્વો મળી શકતા નથી.…

જો તમે ખાંડને નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો, તો તમારા આહારનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે ખાવા-પીવાથી બ્લડ…

આંખો આપણા જીવનનો ખૂબ જ સંવેદનશીલ અને મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જો તેમને લગતી કોઈ સમસ્યા ન હોય તો, આપણે ઘણીવાર…

સ્ત્રીઓના શરીરમાં હોર્મોન્સ ઝડપથી બદલાય છે. ખાસ કરીને 30 વર્ષ પછી, જ્યારે પહેલું બાળક જન્મે છે, ત્યારે સ્ત્રીઓ ઘણી શારીરિક…

રસોડામાં મધ અને આદુનો ઘણો ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ જો તમે તેનો એકસાથે ઉપયોગ કરો છો, તો તે ઘણા ફાયદાઓ…

આ બગડતી જીવનશૈલીમાં ખોરાક સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે. ખોરાકમાં તેલ, ખાંડ અને મીઠું શરીરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી રહ્યું છે. ખાસ…