Browsing: Fitness

સવારે સૂકા ફળો ખાવા એ દિવસની શરૂઆત કરવાનો એક ઉત્તમ રસ્તો છે, કારણ કે તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે…

આપણા બધાના શરીરમાં યુરિક એસિડ બને છે, કારણ કે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેના કારણે થાય છે. આ એક…

શું તમે ક્યારેય રાત્રે સૂતા પહેલા પગની માલિશ કરી છે? જો નહીં, તો તમારે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગની…

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, જો તમે શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપને સમયસર દૂર નહીં કરો, તો તમારે ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો…

સ્થૂળતા આજે એક મોટી સમસ્યા છે, જે ફક્ત તમારા શારીરિક દેખાવને જ અસર કરતી નથી, પરંતુ ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ…

દૂધ અને કિસમિસ, બંનેને આપણી દાદીમાના સમયથી સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, દૂધમાં પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી ઘણી…

જો તમે સમયસર વિટામિન ડીની ઉણપથી છુટકારો મેળવશો નહીં, તો તમે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો ભોગ બની શકો છો. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના…

આપણે દરરોજ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી વિશે વાત કરીએ છીએ, જેના કારણે જાણી જોઈને કે અજાણતાં અનેક રોગો થઈ રહ્યા છે. આ…

ઉનાળાનો તડકો, પરસેવો અને ધૂળ ફક્ત શરીરને થાકતા નથી, પણ તમારી ત્વચા પર પણ અસર છોડી દે છે. ત્વચાનો ચમક…

એક સમય સુધી, હૃદય સંબંધિત રોગોના કિસ્સાઓ ફક્ત પુરુષોમાં જ વધુ જોવા મળતા હતા, પરંતુ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, સ્ત્રીઓમાં હૃદયરોગના…