Browsing: Fitness

જ્યારે તમે હાઇડ્રેટેડ રહેવા અને સ્વસ્થ રહેવાના રસ્તાઓ શોધી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમને કદાચ પહેલી વાત પાણી પીવાની સાંભળવા મળશે.…

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો દૂધવાળી ચાને બદલે ગ્રીન ટી પીવાની ભલામણ કરે છે. ગ્રીન ટી તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં અસરકારક સાબિત થઈ…

આ ભાગદોડભર્યા જીવનમાં લોકો પાસે પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે સમય નથી. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે ખૂબ જ બેદરકાર હોય…

થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ શરીરના કોષોને ઊર્જાનો ઉપયોગ કરવામાં, હૃદયના ધબકારાને નિયંત્રિત કરવામાં અને શરીરનું તાપમાન જાળવવામાં મદદ કરે છે. થાઇરોઇડ રોગ…

ઉનાળાની ઋતુમાં કેરી ઉપરાંત લીચીનું પણ ઘણું વેચાણ થાય છે. આ રસદાર ફળ તમને બજારમાં ગમે ત્યાં મળશે. પણ શું…

એન્ઝાયટી એટલે ચિંતા, ભય અને ગભરાટની લાગણી. આ કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં કોઈપણ વ્યક્તિ સાથે થઈ શકે છે. તબીબી દ્રષ્ટિએ, તેને સામાન્ય…

કોળામાં વિટામિન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે સ્વસ્થ ત્વચા, હાડકાં અને દાંત જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત,…

હાઈ બીપી માટે નાળિયેર પાણી: જેમ જેમ આપણે ધીમે ધીમે ઉનાળા તરફ આગળ વધી રહ્યા છીએ, તેમ તેમ નાળિયેર પાણી…

તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે વરિયાળીના પાણીમાં ફાઇબર, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન સી, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ સહિત…

આપણી દાદીમાના સમયથી, સૂકા ફળોને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે સૂકા ફળોનું સેવન કરવાથી…