શું તમે પણ દરરોજ 6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો? જો હા, તો જાણો તમારી આ આદત હૃદયને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે.
સ્વસ્થ રહેવા માટે માત્ર સ્વસ્થ આહાર જ નહીં પરંતુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને પૂરતી ઊંઘ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. સારી ઊંઘ આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી...
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More