શરીરમાં આયર્ન વધી જાય તો થઈ શકે છે અનેક બીમારીઓ, સપ્લીમેન્ટ્સ લો છો તો સાવધાન!
શરીરને દરેક પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે જેમ કે કેલ્શિયમ, વિટામીન, મિનરલ્સ, આયર્ન, ઝિંક વગેરે, પરંતુ જો આમાંથી કોઈ પણ જરૂરી તત્વ શરીરમાં વધારે હોય...
Tag : health tips
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સવારે ખાલી પેટ ચાવવી જોઈએ લસણની 2 કળી, શુગર કંટ્રોલ કરવા ઉપરાંત તેમને મળશે 5 જબરદસ્ત ફાયદા
ડાયાબિટીસ જેવા ક્રોનિક રોગોનો સામનો કરવા માટે, આહાર, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરવું અને નિયમિતપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ ડાયાબિટીસ એક એવો...
શરદી અને ઉધરસથી દૂર રહેવા માંગતા હોવ તો આજે જ તમારા આહારમાં આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતા ખોરાકનો સમાવેશ કરો
બદલાતી ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરીરને રોગોથી બચાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. નબળા રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો ઘણીવાર બીમાર...
ડાયાબિટીસ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ માટે રામબાણ છે લસણ, આ રીતે તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરો
લસણનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ભારતીય રસોડામાં થાય છે. તે ખોરાકને સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધિત બનાવે છે. આ સિવાય લસણનો ઉપયોગ ઘણી ગંભીર બીમારીઓને ઓછી કરવા માટે...
સારા સ્વાસ્થ્ય માટે આ 5 ફળોના બીજ તમારા આહારમાં સામેલ કરો, ડાયાબિટીસ સહિતની આ બીમારીમાં મળશે રાહત
ફળો તંદુરસ્ત આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો પણ રોગોથી બચવા માટે દરરોજ ફળ ખાવાની સલાહ આપે છે. તમે ઘણીવાર ફળોમાં રહેલા બીજને કાઢીને...
આખા શરીરમાં ખંજવાળ અને પેશાબમાં બળતરા થવી, કિડનીમાં ક્રિએટિનાઇન વધવાને કારણે શરીરમાં આ ગંભીર લક્ષણો જોવા મળે છે.
ક્રિએટીનાઈન વધવાના લક્ષણોઃ કિડનીમાં ક્રિએટીનાઈન વધી જવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એક રીતે, તે તમને કિડનીના નુકસાન તરફ દોરી શકે છે. આના કારણે તમારી...
સ્થૂળતા ઝડપથી ઘટાડવા માંગતા હોવ તો તમારા આહારમાં સમાવેશ કરો આ 5 શાકભાજીના જ્યુસનો
આજના વ્યસ્ત જીવનમાં શરીરને સ્વસ્થ રાખવું એ એક મોટો પડકાર છે. આવી સ્થિતિમાં તણાવ, અનિદ્રા વગેરે જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની રહી છે. જો કે, બિનઆરોગ્યપ્રદ...
આખી રાત અંજીરને પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પાણી પી લો, એક અઠવાડિયામાં તમને આ બીમારીઓથી છુટકારો મળશે.
અંજીર સ્વાસ્થ્ય માટે એક સુપરફૂડ છે. મોટાભાગના લોકો તેને તેમના આહારમાં ચોક્કસપણે સામેલ કરે છે. ભલે તે બદામ અને કિસમિસ જેટલી માત્રામાં ન ખાવામાં આવે....
Haldi Doodh Benefits: સ્વાસ્થ્યથી લઈને સુંદરતા સુધી, જાણો હળદરનું દૂધ પીવાના આશ્ચર્યજનક ફાયદા
તમે વડીલોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે રોજ હળદરવાળું દૂધ પીવાથી શરીરમાં શક્તિ આવે છે. હળદરનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં દવા તરીકે થાય છે. તે કુદરતી એન્ટિબાયોટિક માનવામાં...
મગજ માટે આશ્ચર્યજનક રીતે ફાયદાકારક છે ખજૂર, જાણો તેને ખાવાની સાચી રીત
ખજૂર, એક પ્રાચીન સુકા ફળ, તેના અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતું છે. ખજૂરમાં ઘણા પોષક તત્વો ભરપૂર હોય છે જે મગજના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે....