Browsing: mental health

શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી કૃત્રિમ ગળપણવાળા ખોરાકનું સેવન ટાળવું વધુ ચરબીવાળા ખોરાક ખાવાથી મગજને ઘણું નુકસાન…

તણાવ તમારા શરીર માટે જોખમી પ્રતિક્રિયા આપે છે. સમયાંતરે શ્વાસ લો અને આરામ કરતા રહો મન બેચેન હોય તો શરીર…