Author: Mukhya Samachar

દરરોજ ચાલવું શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલવાથી માત્ર વજનને નિયંત્રિત કરવામાં જ મદદ નથી થતી પરંતુ અનેક બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે. દિવસમાં માત્ર થોડી મિનિટો ચાલવાથી તમે ઘણા જૂના રોગોથી બચાવી શકો છો. હ્રદયરોગથી માંડીને ડાયાબિટીસ અને બ્લડપ્રેશર સુધીની દરેક બાબતને નિયંત્રિત કરવામાં ચાલવું અસરકારક સાબિત થાય છે. રોજ ચાલવાથી ઊંઘ સુધરે છે. તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે. તેથી, તમારી ફિટનેસ રૂટિનમાં વૉકિંગનો સમાવેશ કરો. ચાલો જાણીએ કે ચાલવાથી તમારા મગજ પર કેવી અસર થાય છે? સ્ટેનફોર્ડ દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધન મુજબ, દરરોજ થોડો સમય ચાલવાથી મગજની ગતિવિધિઓ ઉત્તેજિત થવા લાગે છે. જેના કારણે આપણી માનસિક…

જે લોકો મોર્નિંગ વોક કરે છે તેઓ ઘણી બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહી શકે છે. વાસ્તવમાં, મોર્નિંગ વોક શરીરના મેટાબોલિક રેટને વધારે છે, જે તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે. તે વજન ઘટાડવા અને ડાયાબિટીસ જેવા જીવનશૈલીના ઘણા રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ, મોર્નિંગ વોક કરતી વખતે કેટલાક નિયમો ભૂલી જાય છે જેના કારણે શરીરને તેનો પૂરો ફાયદો નથી મળતો. તો, આજે આપણે મોર્નિંગ વોક (મોર્નિંગ વોક ટિપ્સ) સાથે જોડાયેલી કેટલીક બાબતો વિશે જાણીશું, મોર્નિંગ વોક કેટલું લાંબું હોવું જોઈએ અને તે દરમિયાન શું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. મોર્નિંગ વોક કરતી વખતે, આના પર મહત્તમ ધ્યાન આપો: મોર્નિંગ વોક કરતી વખતે તમારે…

આજે પણ તમે સંતુલિત આહાર અને જીવનશૈલીથી તમારા શરીરને ફિટ રાખી શકો છો. જો કે, છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં નબળી જીવનશૈલીના કારણે ભારતમાં રોગો ઝડપથી વધી રહ્યા છે. જે રોગો 50-60 વર્ષની ઉંમર પછી શરીરમાં દેખાય છે. હવે 30-35 વર્ષ પછી પણ તેઓ મને પરેશાન કરવા લાગ્યા છે. તેથી, હવેથી તમારી આંખોનું ખાસ ધ્યાન રાખો. કોમ્પ્યુટર અને મોબાઈલના વધુ પડતા ઉપયોગથી આંખો પર વિપરીત અસર થઈ રહી છે. બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી દરેકની દૃષ્ટિ ઉંમર પહેલા જ નબળી પડવા લાગી છે. ગેજેટ્સ સાથે કલાકો ગાળવાથી આંખોને આરામ મળતો નથી. તેનાથી આંખનો તાણ વધે છે. તે જ સમયે, સૂર્યના હાનિકારક…

રાષ્ટ્રીય તારીખ પોષ 18, શક સંવત 1946, પોષ શુક્લ, નવમી, બુધવાર, વિક્રમ સંવત 2081. સૌર પોષ માસનો પ્રવેશ 25, રજબ 07, હિજરી 1446 (મુસ્લિમ) તે મુજબ અંગ્રેજી તારીખ 08 જાન્યુઆરી 2025 એડી છે. સૂર્ય ઉત્તરાયણ દક્ષિણ ગોલ, શિશિર ઋતુ:. રાહુકાલ બપોરે 12 થી 01:30 સુધી છે. નવમી તિથિ પછી બપોરે 02:26 વાગ્યે દશમી તિથિ શરૂ થાય છે. અશ્વિની નક્ષત્ર બપોરે 04:30 પછી ભરણી નક્ષત્ર શરૂ થાય છે. રાત્રે 08.23 પછી સિદ્ધ યોગ શરૂ થાય છે. કૌલવ કરણ: બપોરે 02:26 પછી ગર કરણ શરૂ થશે અને ચંદ્ર દિવસ-રાત મેષ રાશિમાં સંક્રમણ કરશે. આજનું વ્રત પર્વ શ્રી દુર્ગાષ્ટમી, મહારુદ્ર વ્રત. સૂર્યોદયનો સમય…

પોષ મહિનાની શુક્લ પક્ષની નવમી તિથિ સાથે બુધવાર છે. પંચાંગ અનુસાર નવમી તિથિ બપોરે 2.26 વાગ્યા સુધી ચાલશે. આ પછી દશમી તિથિ થશે. આ ઉપરાંત આજે સવારે 7.40 વાગ્યા સુધી અશ્વિની, ભરણી નક્ષત્રની સાથે સિદ્ધિ અને સાધ્ય યોગ સાથે અમૃત સિદ્ધિ અને સર્વાર્થ સિદ્ધિ યોગ રચાઈ રહ્યો છે. જ્યોતિષ સલોની ચૌધરીના મતે આજનો દિવસ ઘણી રાશિના લોકો માટે ખાસ બની શકે છે. કેટલીક રાશિઓ પર ભગવાન ગણેશના વિશેષ આશીર્વાદ હોઈ શકે છે. જાણો મેષ, વૃષભ, કર્ક, સિંહ, મિથુન, કન્યા, તુલા, વૃશ્ચિક, ધનુ, મકર, કુંભ અને મીનનું આજનું રાશિફળ… મેષ રાશિ આજનો દિવસ તમારા માટે ઉર્જા અને ઉત્સાહથી ભરેલો રહેશે. કાર્યસ્થળ…

જો તમને સવારના નાસ્તામાં મસાલેદાર અને ક્રન્ચી ખાવાનું મન થાય તો આજે અમે તમારા માટે વટાણાની અદ્ભુત રેસિપી લઈને આવ્યા છીએ. શિયાળામાં વટાણા સારી રીતે વેચાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે ક્રિસ્પી મટર કચોરી (Matar Kachori Recipe) બનાવીને ખાવી જ જોઈએ. ચાલો જાણીએ માતર કી કચોરી કેવી રીતે બનાવવી? ચટણી બનાવવા માટેની સામગ્રી લીલા ધાણા, મીઠું, ફુદીનાના પાન, લીલું મરચું, આખું લાલ મરચું, વરિયાળી, લાલ મરચું પાવડર, લાલ મરચું, આખા ધાણા, સૂકી કેરી પાવડર, હિંગ, આદુ ભરવા માટેની સામગ્રી તેલ 2 ચમચી, જીરું અડધી ચમચી, વરિયાળી અડધી ચમચી, હિંગ, આદુ, લીલું મરચું, હળદર અડધી ચમચી, લાલ મરચું અડધી ચમચી, ધાણા પાવડર…

ChatGPTના આગમનથી AI ની દુનિયા સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગઈ છે. મોટી ટેક કંપનીઓએ તેમના જનરેટિવ AIની જાહેરાત કરી છે. જનરેટિવ AIની ખાસ વાત એ છે કે તે માનવ જેવી સમજ ધરાવે છે. જો કે, એઆઈના આગમન સાથે, લોકોએ ઘણા ક્ષેત્રોમાં નોકરીઓ ગુમાવી છે. ઘણી કંપનીઓએ તેમના કર્મચારીઓની સંખ્યામાં ઘટાડો કર્યો છે. ChatGPT બનાવનારી કંપનીના CEO સેમ ઓલ્ટમેને તેમના લેટેસ્ટ બ્લોગમાં જનરેટિવ AI વિશે એક મોટી વાત કહી છે, જેની અસર આખી દુનિયા પર પડશે. AI પર ઉદ્યોગનું ભવિષ્ય સેમ ઓલ્ટમેને પોતાના બ્લોગ પોસ્ટમાં જણાવ્યું કે આ વર્ષે એટલે કે 2025માં કંપનીઓના વર્કફોર્સમાં AI એજન્ટો પણ ઉમેરવામાં આવનાર છે. AIના ઝડપી વિકાસ…

OnePlus 13 અને OnePlus 13R આજે એટલે કે 7 જાન્યુઆરી 2025ના રોજ ભારત સહિત વૈશ્વિક બજારમાં લોન્ચ થશે. વનપ્લસના આ બે ફોન ગયા વર્ષે લૉન્ચ થયેલા OnePlus 12 અને OnePlus 12Rના અપગ્રેડેડ વર્ઝન હશે. OnePlus 13ને ચીનના માર્કેટમાં ગયા વર્ષે લોન્ચ કરવામાં આવ્યો છે. તે જ સમયે, OnePlus 13Rને ચીનમાં OnePlus Ace 5 તરીકે પણ લોન્ચ કરવામાં આવ્યો છે. OnePlus 13માં Qualcomm ના લેટેસ્ટ ફ્લેગશિપ પ્રોસેસર અને અન્ય ઘણા પાવરફુલ ફીચર્સ આપવામાં આવશે. વનપ્લસના આ બે ફોનની કિંમત પણ ઓનલાઈન લીક થઈ ગઈ છે. OnePlus 13 સિરીઝ આજે રાત્રે ભારતીય સમય અનુસાર રાત્રે 9 વાગ્યે લોન્ચ થશે. ઇવેન્ટ OnePlus ની…

ટેસ્ટ ક્રિકેટની સિઝન ચાલુ છે. ભારતીય ટીમે તાજેતરમાં ઓસ્ટ્રેલિયાનો પ્રવાસ કર્યો હતો. જ્યાં ઓસ્ટ્રેલિયા સામેની ટેસ્ટ શ્રેણીમાં ટીમ ઈન્ડિયાને 1-3થી હારનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. બીજી તરફ પાકિસ્તાનની ટીમ પણ દક્ષિણ આફ્રિકાના પ્રવાસે છે. આ તમામ શ્રેણીના કારણે ICC ટેસ્ટ રેન્કિંગમાં મોટો ફેરફાર થયો છે. ICCની નવી રેન્કિંગમાં ભારતીય ટીમને હારનો સામનો કરવો પડ્યો છે. ઓસ્ટ્રેલિયા સામેની હારને કારણે ટીમ ઈન્ડિયા રેન્કિંગમાં નીચે આવી ગઈ છે. ટીમ ઈન્ડિયા આ નંબર પર પહોંચી ગઈ છે ભારતીય ટીમ લાંબા સમયથી ICC ટેસ્ટ રેન્કિંગમાં પ્રભુત્વ જમાવી રહી છે, પરંતુ સતત હારના કારણે ટીમ ઈન્ડિયાનું રેટિંગ ઘટ્યું છે. ટીમ ઈન્ડિયા હવે 109 રેટિંગ પોઈન્ટ…

જસપ્રીત બુમરાહ માટે વર્ષ 2024 શાનદાર રહ્યું. આ વર્ષે તેણે એટલી મહેનત કરી કે વર્ષ 2025ની શરૂઆતમાં તેને ઈજા થઈ અને હવે તે આરામ પર છે. બુમરાહના કારણે ટીમ ઈન્ડિયાએ ગયા વર્ષે ઘણી મહત્વપૂર્ણ મેચો જીતી હતી. ટી-20 વર્લ્ડ કપ હોય કે ટેસ્ટ સિરીઝ, બુમરાહના યોગદાન વિના ટીમ ઈન્ડિયા ખૂબ જ નબળી દેખાતી હતી. આ બધાની વચ્ચે જસપ્રીત બુમરાહ એક મોટો રેકોર્ડ બનાવવાથી ચુકી ગયો. આવી સ્થિતિમાં આવો જાણીએ કયો મોટો રેકોર્ડ છે. 2024નું વર્ષ બુમરાહ માટે યાદગાર રહ્યું ટીમ ઈન્ડિયાના સ્ટાર બોલર જસપ્રીત બુમરાહે વર્ષ 2024ને ખૂબ જ યાદગાર બનાવ્યું. તેણે આ વર્ષે 13 ટેસ્ટ મેચ રમી છે. જ્યાં…