Author: Mukhya Samachar

સરકારે પોસ્ટ ઓફિસ એક્ટ હેઠળ નવા નિયમો જાહેર કર્યા છે. નવા નિયમો અને નિયમો પોસ્ટલ સેવાઓ પૂરી પાડવાના પરંપરાગત અભિગમથી લોકો-કેન્દ્રિત સેવાઓની ડિલિવરીમાં બદલાવ દર્શાવે છે. આ ઉપરાંત, પોસ્ટ ઓફિસ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવતી સેવાઓ દ્વારા રોજગારના નવા રસ્તાઓ પણ ખુલે છે. ગુરુવારે જારી કરાયેલા એક સત્તાવાર નિવેદનમાં આ માહિતી આપવામાં આવી છે. નિવેદનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે નવા નિયમો ‘પોસ્ટલ સર્વિસ પબ્લિક સર્વિસ’ના ઉદ્દેશ્યથી તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. તેનો ઉદ્દેશ્ય નિયમોની ભાષાને સરળ બનાવવા અને ‘લઘુત્તમ શાસન, અસરકારક સરકાર’ અને ‘આત્મનિર્ભર ભારત’ના વિઝનને આગળ વધારવાનો છે. કાયદાકીય સુધારાની શરૂઆત પોસ્ટ વિભાગે કાયદાકીય સુધારાઓ શરૂ કર્યા છે અને ગયા વર્ષે…

યુએસ ડોલર સામે ભારતીય રૂપિયાના મૂલ્યમાં ઘટાડો થવાને કારણે ભારતનું આયાત બિલ લગભગ $15 બિલિયન વધી શકે છે. થિંક ટેન્ક જીટીઆરઆઈએ ગુરુવારે આ વાત કહી. પીટીઆઈના સમાચાર મુજબ, ગ્લોબલ ટ્રેડ રિસર્ચ ઈનિશિએટિવ (જીટીઆરઆઈ) એ જણાવ્યું હતું કે ભારતીય રૂપિયો (આઈએનઆર) યુએસ ડોલર સામે 2.34 ટકા ઘટ્યો છે, જે ગયા વર્ષના ડિસેમ્બરની સરખામણીમાં રૂ. 83.25 થી વધીને રૂ. 85.20 થયો છે જ્યારે ચીની યુઆન નબળો પડ્યો છે 0.06 ટકાથી. નબળો રૂપિયો સોનાની આયાતને અસર કરશે સમાચાર અનુસાર, રૂપિયાના મૂલ્યમાં આ ઘટાડો સોનાની આયાત પર નકારાત્મક અસર કરશે. ડિસેમ્બર 2023માં સોનાના ભાવ 27 ટકા વધીને 2066.26 ડોલર પ્રતિ ઔંસથી 2,617 ડોલર થયા…

ફિટનેસ માટે ચાલવું જરૂરી છે. દરરોજ ચાલવાના ફાયદા છે, પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે તમારી ચાલવાની ઝડપની સ્વાસ્થ્ય પર અલગ-અલગ અસર પડે છે. તમારી ચાલવાની ઝડપ તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે દર્શાવે છે? જો તમે દરરોજ ખૂબ જ ધીરે ધીરે ચાલો તો તેનાથી ફાયદાને બદલે નુકસાન થઈ શકે છે. હા, લેટેસ્ટ સ્ટડીમાં ખુલાસો થયો છે કે ધીરે ધીરે ચાલવાથી તમને ઘણી આડઅસરોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તેથી, ચાલવા દરમિયાન તમારી ઝડપનું ખાસ ધ્યાન રાખો. એસોસિએશન ઓફ ન્યુરોકોગ્નિટિવ એન્ડ ફિઝિકલ ફંક્શન દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે જો તમારી ચાલવાની ઝડપ ઓછી હોય તો તમારી ઉંમર અકાળે…

શિયાળામાં લોકો ખૂબ જ તેલયુક્ત ખોરાક ખાય છે. ઠંડીને કારણે વર્કઆઉટ ઓછું થઈ જાય છે. ઠંડીને કારણે લોકો શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઓછી કરે છે, જેના કારણે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાનો ખતરો રહે છે. જો તમે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના દર્દી છો તો તમારા આહારમાં તલનો સમાવેશ ચોક્કસ કરો. સફેદ તલ માત્ર શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે પરંતુ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તલમાં એટલા બધા પોષક તત્વો જોવા મળે છે કે તેને શિયાળાનું સુપરફૂડ કહેવામાં આવે છે. તલના બીજમાં પ્રોટીન, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) ઘટાડે છે…

તમારી આસપાસ ચોક્કસપણે પીપળનું વૃક્ષ હશે. પીપળના વૃક્ષનું ધાર્મિક અને સાંસ્કૃતિક મહત્વ છે. ઘણી પૂજાઓ દરમિયાન પીપળના વૃક્ષની પૂજા કરવામાં આવે છે. શનિવારે લોકો પીપળના ઝાડ નીચે દીવા પ્રગટાવે છે. એવું કહેવાય છે કે પીપળના ઝાડ નીચે બેસીને તપ, યોગ અને ધ્યાન કરવાથી શાંતિ અને જ્ઞાન મળે છે. માત્ર ધાર્મિક આસ્થા જ નહીં, પીપળના ઝાડ અને તેના પાંદડાનો ઉપયોગ ઘણી આયુર્વેદિક દવાઓમાં પણ થાય છે. આમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે જે સોજો અને દુખાવો દૂર કરે છે. પીપળાના પાન ખાવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. શરીરને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. ઉધરસ, અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસ જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત…

રાષ્ટ્રીય તારીખ પોષ 06 શક સંવત 1946 પોષ કૃષ્ણ દ્વાદશી શુક્રવાર વિક્રમ સંવત 2081. સૌર પોષ માસનો પ્રવેશ 13 જમાદી ઉલસાની 24 હિજરી 1446 (મુસ્લિમ) તે મુજબ અંગ્રેજી તારીખ 27 ડિસેમ્બર 2024 છે. સૂર્ય ઉત્તરાયણ દક્ષિણ ગોલ, શિશિર ઋતુ:. રાહુકાલ સવારે 10:30 થી બપોરે 12 વાગ્યા સુધી છે. ત્રયોદશી તિથિ દ્વાદશી તિથિના રોજ મધ્યરાત્રિ 02:27 પછી શરૂ થાય છે. વિશાખા નક્ષત્ર પછી અનુરાધા નક્ષત્ર શરૂ થઈને રાત્રે 08:29 સુધી ચાલે છે. ધૃતિમાન યોગ રાત્રે 10.37 પછી શરૂ થાય છે અને શૂલ યોગ શરૂ થાય છે. ગર કરણ બપોરે 01:36 પછી શરૂ થાય છે. મધ્યરાત્રિ 01:57 સુધી ચંદ્ર તુલા રાશિ પછી…

પોષ માસના કૃષ્ણ પક્ષની દ્વાદશી તિથિ સાથે શુક્રવાર છે. પંચાંગ અનુસાર દ્વાદશી તિથિ આખો દિવસ ચાલશે. આ સાથે આજે વિશાખા સાથે, ધૃતિ સાથે અનુરાધા નક્ષત્ર અને તેની સાથે શૂલ સાથે સર્વાર્થ સિદ્ધિ યોગ બની રહ્યો છે. ઘણી રાશિના લોકો માટે આજનો દિવસ ભાગ્યશાળી સાબિત થઈ શકે છે. જ્યોતિષ સલોની ચૌધરીના મતે આજે બનેલા યોગોને કારણે કેટલીક રાશિના લોકોને ભાગ્યનો પૂરો સાથ મળી શકે છે. મેષ, વૃષભ, કર્ક, સિંહ, મિથુન, કન્યા, તુલા, વૃશ્ચિક, ધનુ, મકર, કુંભ અને મીન રાશિનું આજનું જન્માક્ષર જાણો જ્યોતિષી સલોની ચૌધરી પાસેથી… મેષ આજનો દિવસ તમારા માટે આત્મવિશ્વાસ વધારવાનો દિવસ રહેશે. કાર્યમાં પ્રગતિના સંકેતો છે. તમારા વિચારો…

રેયાન માટે ભારતના પ્રખ્યાત રાજ્ય ગોવામાં થયેલા અકસ્માતને લઈને ખરાબ સમાચાર સામે આવી રહ્યા છે. મળતી માહિતી મુજબ, ઉત્તર ગોવાના કાલંગુટ બીચ પાસે એક પ્રવાસી બોટ દરિયામાં પલટી ગઈ છે. આ ઘટના બાદ તરત જ રેસ્ક્યુ ઓપરેશન હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું. પોલીસે માહિતી આપી છે કે ગોવાના દરિયામાં બોટ પલટી જવાની આ ઘટનામાં અત્યાર સુધીમાં એક વ્યક્તિનું મોત થયું છે. રેસ્ક્યુ ઓપરેશનમાં ઓછામાં ઓછા 20 લોકોને બચાવી લેવાયા છે. 54 વર્ષીય વ્યક્તિનું મૃત્યુ પોલીસે માહિતી આપી છે કે બોટ પલટી જવાની આ ઘટનામાં મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિની ઉંમર 54 વર્ષ હતી. જે 20 લોકોને બચાવી લેવામાં આવ્યા હતા તેઓને તાત્કાલિક નજીકની…

ઉત્તરાખંડના નૈનીતાલ જિલ્લાના ભીમતાલ વિસ્તારમાંથી એક ડરામણા અકસ્માતના સમાચાર સામે આવી રહ્યા છે. ભીમતાલમાં મુસાફરોને લઈ જઈ રહેલી રોડવેઝની બસ ઊંડી ખીણમાં પડી ગઈ છે. પોલીસે કહ્યું છે કે આ અકસ્માતમાં અત્યાર સુધીમાં ત્રણ મુસાફરોના મોત થયા છે. ઘણા લોકો ઘાયલ થયા હોવાના અહેવાલ છે. વહીવટી તંત્ર દ્વારા બચાવ કામગીરી શરૂ કરવામાં આવી છે. નૈનીતાલના એસએસપી પ્રહલાદ મીનાએ કહ્યું છે કે ભીમતાલમાં રોડવેઝની બસ ખાડામાં પડી જવાથી ઘણા લોકો ઘાયલ થયા છે. ઘટનાસ્થળે બચાવ ટીમો મોકલવામાં આવી રહી છે. બસમાં કેટલા મુસાફરો હતા? રાજ્ય એસડીઆરએફ દ્વારા આપવામાં આવેલી માહિતી અનુસાર બુધવારે ઉત્તરાખંડના ભીમતાલ પાસે મુસાફરોથી ભરેલી બસ 1500 ફૂટ ઊંડી…

મેથી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવે છે. સદીઓથી આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. મેથીમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, જસત, મેંગેનીઝ, વિટામિન સી, ફેટી એસિડ્સ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે સંધિવા તેમજ ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ પ્રેશર વગેરે જેવા અનેક રોગોને મટાડવામાં મદદ કરે છે. અસરકારક છે. તમે તેનો ઉપયોગ શિયાળામાં લાડુ તરીકે કરી શકો છો. મેથીના લાડુ ખાવાથી સંધિવાથી થતા દુખાવામાં રાહત મળે છે. તો ચાલો જાણીએ મેથીના લાડુ બનાવવાની રીત? થી લાડુ બનાવવા માટેની સામગ્રી: 100 ગ્રામ મેથી, 100 ગ્રામ ગોળ, 2 વાડકી ઘી, 1 વાડકી ચણાનો લોટ, થોડો ઝીણો સમારેલો સૂકો ખોરાક…