Browsing: Fitness

સલ્ફોરાફેન એ એક કુદરતી વનસ્પતિ સંયોજન છે જે બ્રોકોલી અને અન્ય ક્રુસિફેરસ શાકભાજીમાં જોવા મળે છે. ઘણા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો દાવો…

ગર્ભાવસ્થા એ દરેક સ્ત્રીના જીવનનો સૌથી સુખી અનુભવ છે. પરંતુ તે ડિલિવરી પહેલા અને ડિલિવરી પછી બે મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ ધરાવે…

જો તમે પણ વધતા વજનથી પરેશાન છો અને તેને ઘટાડવાના તમામ પ્રયાસો કરી રહ્યા છો તો તમારા માટે સારા સમાચાર…

ટીવી ઈન્ડસ્ટ્રીની લોકપ્રિય અભિનેત્રી અને બિગ બોસ 15ની વિજેતા તેજસ્વી પ્રકાશને કોઈ પરિચયની જરૂર નથી. એક્ટિંગ સિવાય તે પોતાની સુંદરતા…

શું તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો, જેમને લોકો વારંવાર ખાવા-પીવાની સલાહ આપે છે. શું તમે પાતળા થવાના કારણે ટોણા…

જો હવામાન થોડું ઠંડુ હોય, તો ચાની ચુસ્કી સાથે ગરમાગરમ બટેટાના સમોસા અથવા ડમ્પલિંગ ખાવાનું મન થાય છે. પરંતુ શું…

ઊંઘ એ આપણા જીવનનું એક આવશ્યક પાસું છે જે સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ઊંઘ…

ફળો અને શાકભાજી આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી જ એકંદર આરોગ્યને ફાયદો થાય તે માટે દરરોજ તેનું…

આપણે હંમેશા સાંભળ્યું છે કે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવું જરૂરી છે. ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં આવું કરવું…

મેથીના નાના દાણામાં ગુણોનો મોટો ખજાનો છે. તે સ્વાદથી ભરપૂર છે અને સ્વાસ્થ્યથી પણ ભરપૂર છે. તેમાં ફોસ્ફરસ, આયર્ન, કેલ્શિયમ,…