Browsing: Fitness

ઘરેલું ઉપાયથી વધતી પેટની ચરબી ઘટાડી શકો છો મેથીના દાણાને પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી પણ વજન નિયંત્રિત રહે ઘરેલું ઉપાય અપનાવવાથી…

ઉચ્ચ યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ મગની દાળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ કિડની સ્ટોનમાં ખૂબ જ નુકસાનકારક માનવામાં આવે છે હાઈબ્લમાં…

ચોમાસામાં અપનાવો આ ફૂડ હેબિટ હેલ્ધી અને હેપ્પી રહેવા જરૂરી છે ફ્રેશ ખોરાક સિઝનલ ફ્રૂટ છે બેસ્ટ ઓપ્શન ચોમાસાની ઋતુ…

ફલેરવવાળા પોપકોર્ન આપણા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો નહીં પણ નુકશાન પંહોચાડે મસાલા, ચીઝ કે બટર છાંટવામાં આવે ત્યારે એ હેલ્થી પોપકોર્ન અનહેલ્થી…

વરસાદની ઋતુમાં વાતાવરણ ભેજવાળું હોય છે ચોમાસામાં પાચનતંત્ર નબળું પડી જાય છે ચોમાસાંમાં કેટલાક શાકભાજી અને જંક ફૂડ ખાવાનું ટાળવું…

ઘણા લોકોને ઉપરથી મીઠું નાખીને ખાવાની આદત હોય છે મૃત્યુનું જોખમ સામાન્ય લોકોની સરખામણીએ 28% વધી જાય છે ખોરાકમાં ઉપરથી…

દૂધમાં મધ મિક્ષ કરીને પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે વર્કઆઉટ પછી મધ સાથે ઠંડું દૂધ ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપે છે પેટના…

હવે ડાયટીંગ વગર ઘટી જશે વજન માત્ર અપનાવી પડશે અમુક ટીપ્સ તમારે ડાયટમાં આ વસ્તુને કરવી પડશે એડ આજના સમયમાં…

બીમારીઓથી બચવા માટે શાકભાજીનું માપમાં સેવન ખુબ જ જરૂરી કાચા શાકભાજીમાં ફાઈબર સાથે બીજા ઘણાં પોષક તત્વો મળી રહે છે…

બાફેલ બટાટા અને દૂધના સેવનથી શરીરને ઘણા પોષક તત્વો મળે છે પાચનશક્તિ પણ ઘણી સારી રહે છે ઇમ્યુનિટી પાવર બુસ્ટ…