Browsing: fitness news

કેટલીક વસ્તુઓને પાણીમાં પલાળીને, તેની ગરમી ઓછી કરતી વખતે, કેટલાક પોષક તત્વોમાં વધારો કરે છે. તેમજ ઘણી વખત આમ કરવાથી…

પ્રોટીન પાઉડર પોષક તત્વોનો ભંડાર છે, જે વજન ઘટાડવામાં, સ્નાયુઓનું નિર્માણ કરવામાં, યાદશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ સપ્લિમેન્ટ્સની અસરકારકતા…

ઘણા લોકોને ડાન્સ કરવો ગમે છે. આ દિવસોમાં લોકોમાં ડાન્સનો ક્રેઝ ઘણો વધી ગયો છે. આજકાલ બાળકોથી લઈને મોટાઓ સુધી…

દેશી ઘી ચોક્કસપણે દરેક ભારતીય ઘરમાં પીવામાં આવે છે. રોટલીથી લઈને કઠોળ સુધી તેને શાકભાજી પર લગાવવામાં આવે છે. તે…

તંદુરસ્ત શરીરથી લઈને ત્વચાની સુંદરતા સુધી બીટરૂટના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે દરેક જણ જાણે છે. આ શાકભાજી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે અને…

કિસમિસ ખાવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. પરંતુ, આજે અમે વજન ઘટાડવા માટે કિસમિસ ખાવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવીશું.…

માર્ચ મહિનાની સાથે જ ઉનાળાની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ છે. બદલાતી ઋતુની આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર પડે છે. આવી…

ઓલિવ તેલ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ચામડીથી લઈને રસોઈમાં થાય છે. તે પોષક તત્વોનો…

કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે શરીરના હાડકાઓ પ્રભાવિત થાય છે. આવા લોકોમાં સતત હાડકામાં દુખાવો, હાડકાંનું અચાનક ફ્રેક્ચર અને આર્થરાઈટિસ જેવી બીમારીઓનું…

ડાયાબિટીસ એક અસાધ્ય રોગ માનવામાં આવે છે, જેનું દૈનિક ધોરણે સંચાલન કરવું જરૂરી છે. હાઈ બ્લડ સુગરને કારણે વધુ પડતી…