Browsing: fitness tips

તમે તમારા આહારમાં ઘણી ખાસ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો છો, જેથી રોગો તમારાથી દૂર રહી શકે અને તમે સ્વસ્થ રહી શકો.…

વધેલ વજન દરેક પરેશાનીનું મૂળ વજન ઉતારવા માટે ડ્રાયફ્રૂટ્સને ડાઈટમાં શામેલ કરવા એક મુઠ્ઠી અખરોટ ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય…

આમળા એક સુપર ફૂડ છે આમળાની ચા કોઈ રામબાણ ઈલાજથી ઓછી નથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એક આદર્શ ફૂડ છે ડાયાબિટીસ…

સ્વસ્થ આહાર તન અને મન માટે વધુ ફાયદાકારક છે લીલા શાકભાજીમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ અને આયર્નનો સમાવેશ થાય…

ચોમાસામાં અપનાવો આ ફૂડ હેબિટ હેલ્ધી અને હેપ્પી રહેવા જરૂરી છે ફ્રેશ ખોરાક સિઝનલ ફ્રૂટ છે બેસ્ટ ઓપ્શન ચોમાસાની ઋતુ…

હવે ડાયટીંગ વગર ઘટી જશે વજન માત્ર અપનાવી પડશે અમુક ટીપ્સ તમારે ડાયટમાં આ વસ્તુને કરવી પડશે એડ આજના સમયમાં…

બદામનુ સેવન કરવાથી અનેક પ્રકારના થાય છે ફાયદા બદામનુ વધુ માત્રામાં સેવન કરશો તો શરીરમાં થશે નુકસાન આખા દિવસમાં 5…

તાંબાના વાસણમાં ભરેલું પાણી પીવાના છે ફાયદા પાણીને 24 કલાક સુધી ભરીને રાખો પછી પીવો પહેલાના લોકો પણ આપતા હતા…