Browsing: fitness tips

દેવ ઉથની એકાદશી પર તુલસીની પૂજા કરવામાં આવે છે. એવી માન્યતા છે કે આ દિવસે ભગવાન વિષ્ણુએ તુલસીજી સાથે લગ્ન…

ડ્રાય ફ્રૂટ્સ પોષણથી ભરપૂર હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શિયાળાની ઋતુમાં તેનું સેવન કરવાથી આપણું…

આજના આધુનિક યુગમાં લોકો મોબાઈલ સાથે સંકળાયેલી તમામ વસ્તુઓનો ઉપયોગ બહોળા પ્રમાણમાં કરે છે. જેમાં લોકો હેડફોનનો ઉપયોગ મોબાઈલમાંથી સોંગ…

ચીઝ ખાસ વસ્તુ છે: પોતાના પોષક તત્વોના કારણે તેને સુપર ફૂડ માનવામાં આવે છે. આ પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત છે. સાથે…

તમે અવારનવાર જિમ જતા લોકોને પ્રોટીન પાવડર લેતા જોયા હશે. તે સ્નાયુઓ બનાવવા અને શારીરિક શક્તિ વધારવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે…

ખરાબ જીવનશૈલી આજકાલ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની ગઈ છે. ખાણીપીણી અને આપણી જીવનશૈલીમાં બેદરકારીને કારણે આ દિવસોમાં લોકો સતત બીપી,…

લીલા વટાણા તેમના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ માટે પ્રખ્યાત છે. શિયાળાની ઋતુમાં વટાણા આધારિત વસ્તુઓ જેમ કે વટાણા-પનીર, બટેટા-વટાણા,…

ડાયાબિટીસ એ આજના સમયમાં ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. આ Lystyle સાથે સમસ્યા છે. ડાયાબિટીસ થવા પાછળ 2 કારણો છે,…

સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત એવી કોઈ સમસ્યા નથી કે જેમાં સ્વસ્થ આહાર તમને મદદ ન કરી શકે. જ્યારે તમે યોગ્ય આહાર લો…

દાડમ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ આરોગ્યનો ખજાનો છે. દાડમનું નિયમિત સેવન કરવાથી રોગો દૂર રહે છે. તે…