Browsing: fitness tips

ઉનાળાની શરૂઆત સાથે જ આપણા આહારમાં પણ ફેરફાર થવા લાગ્યા છે. કાળઝાળ ગરમી અને તડકાથી બચવા માટે લોકો પોતાના આહારમાં…

વજન ઘટાડવા માટે ઉનાળો શ્રેષ્ઠ ઋતુ માનવામાં આવે છે. આ સિઝનમાં લોકો સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે અલગ-અલગ વસ્તુઓ અજમાવતા હોય છે.…

આજકાલ એટલી બધી બીમારીઓ જન્મી છે કે ક્યારે કોઈ સ્વસ્થ વ્યક્તિ પણ તેની લપેટમાં આવી જાય છે તે ખબર પણ…

રોટલી અથવા ચપાતી એ ભારતીય ખોરાકનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જે ચોક્કસપણે લગભગ તમામ ભોજનમાં ખાવામાં આવે છે. રોટલીને સામાન્ય…

જો તમે પણ રાત્રે લાઇટ ચાલુ રાખીને સૂતા હોવ તો સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. યુવાનો…

ઘણી વખત માથાનો દુખાવો સામાન્ય માથાનો દુખાવો સમજીને, આપણે ફક્ત એક જ દવા લઈએ છીએ. પરંતુ આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે…

તંદુરસ્ત શરીરથી લઈને ત્વચાની સુંદરતા સુધી બીટરૂટના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે દરેક જણ જાણે છે. આ શાકભાજી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે અને…

રમઝાન મહિનો ખૂબ જ પવિત્ર માનવામાં આવે છે. મુસ્લિમ સમુદાય માટે આ મહિનો ખૂબ જ મહત્વ ધરાવે છે. રમઝાન મહિનામાં…

કિસમિસ ખાવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. પરંતુ, આજે અમે વજન ઘટાડવા માટે કિસમિસ ખાવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવીશું.…

માર્ચ મહિનાની સાથે જ ઉનાળાની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ છે. બદલાતી ઋતુની આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર પડે છે. આવી…