Author: Mukhya Samachar

પ્રાચીન કાળથી, ઉનાળાની ઋતુમાં છાશ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. છાશ પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી સકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે. ઉનાળામાં લોકો ઘણીવાર ડિહાઇડ્રેશનનો ભોગ બને છે. પરંતુ જો તમે એક ગ્લાસ છાશ પીવાનું શરૂ કરો છો, તો ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે. ચાલો જાણીએ કે દરરોજ છાશ પીવાથી તમારા શરીર પર શું અસર પડે છે. આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છાશમાં જોવા મળતા બધા પોષક તત્વો તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે છાશનું સેવન કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, છાશ પીવાથી તમારા શરીરને ઠંડક મળે…

ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે યુરિક એસિડ વધવાની સમસ્યા વધવા લાગી છે. ખોરાક દ્વારા યુરિક એસિડને ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. એકવાર શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધી જાય પછી, વ્યક્તિ માટે ચાલવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. સાંધામાં તીવ્ર દુખાવો થવા લાગે છે. પગના અંગૂઠા, ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો આવવા લાગે છે. અંગૂઠામાં તીવ્ર દુખાવો અને ખંજવાળ આવે છે. જેના કારણે તમારી આખી દિનચર્યા પ્રભાવિત થાય છે. તેથી, આહાર સમજી-વિચારીને લેવો જોઈએ. પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા ખોરાક ખાવાનું ટાળો. તળેલું ખોરાક અને વધુ પડતી મીઠાઈ ખાવાની આદત પણ છોડી દો. ચરબી અને ઉચ્ચ પ્રોટીન ખોરાક શરીરમાં યુરિક એસિડને…

એલચીની જેમ, એલચીનું પાણી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે રસોડામાં રાખેલી એલચીમાં આયર્ન, વિટામિન સી, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ સહિતના પોષક તત્વો સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. તમારે પણ દરરોજ સવારે એલચીનું પાણી પીવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. તમને ફક્ત એક મહિનામાં જ સકારાત્મક અસરો આપમેળે દેખાવા લાગશે. પેટની સમસ્યાઓ માટેનો શ્રેષ્ઠ ઈલાજ આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, એલચી અને એલચીનું પાણી બંને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને વારંવાર કબજિયાત કે એસિડિટીની સમસ્યા રહે છે, તો તમારે એલચીના પાણીને તમારા દૈનિક આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવવું જોઈએ. આ…

રાષ્ટ્રીય તારીખ ચૈત્ર ૧૩, શક સંવત ૧૯૪૬, ચૈત્ર શુક્લ, છઠ્ઠી, ગુરુવાર, વિક્રમ સંવત ૨૦૮૨. સૌર ચૈત્ર મહિનાની એન્ટ્રી ૨૧, શાવન ૦૪, હિજરી ૧૪૪૬ (મુસ્લિમ) અંગ્રેજી તારીખ ૦૩ એપ્રિલ ૨૦૨૫ એડી ને અનુરૂપ. સૂર્ય ઉત્તરાયણ, ઉત્તર ગોલ, વસંતઋતુ. રાહુકાલ બપોરે 01:30 થી 03:00 સુધી છે. રાત્રે 09:42 સુધી ષષ્ઠી તિથિ, ત્યારબાદ સપ્તમી તિથિ શરૂ થાય છે. સવારે 07:03 સુધી રોહિણી નક્ષત્ર, ત્યારબાદ મૃગસીરા નક્ષત્ર શરૂ થાય છે. મધ્યરાત્રિ પછી 12.02 વાગ્યા સુધી સૌભાગ્ય યોગ, તે પછી શોભન યોગ શરૂ થાય છે. સવારે ૧૦:૪૬ વાગ્યા સુધી કૌલવ કરણ, ત્યારબાદ ગર કરણ શરૂ થાય છે. ચંદ્ર સાંજે ૬:૨૨ વાગ્યે વૃષભ રાશિથી મિથુન રાશિમાં…

ચૈત્ર મહિનાના શુક્લ પક્ષની ષષ્ઠી તિથિ સાથે ગુરુવાર છે. પંચાંગ અનુસાર ષષ્ઠી તિથિ રાત્રે 9:41 સુધી રહેશે. આ પછી સપ્તમી તિથિ શરૂ થશે. આ સાથે આજે સવારે 6.20 વાગ્યા સુધી સૌભાગ્ય, શોભન યોગ સાથે રોહિણી, મૃગશીર્ષ નક્ષત્રનો સર્વાર્થ સિદ્ધિ યોગ બની રહ્યો છે. આજનો દિવસ માતા કાત્યાયની સાથે સંબંધિત છે. તેની સાથે મીન રાશિમાં પંચગ્રહી, શુક્રદિત્ય, બુધાદિત્ય, લક્ષ્મી નારાયણ જેવા રાજયોગો રચાઈ રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલીક રાશિના લોકોને ભાગ્યનો સંપૂર્ણ સાથ મળી શકે છે અને તેઓ સુખ અને સમૃદ્ધિ પ્રાપ્ત કરી શકે છે. આજનું મેષ, વૃષભ, કર્ક, સિંહ, મિથુન, કન્યા, તુલા, વૃશ્ચિક, ધનુ, મકર, કુંભ અને મીન રાશિ માટેનું…

હરિયાણામાં વીજ ગ્રાહકોના વીજ બિલ વધુ આવશે. હકીકતમાં, પાવર રેગ્યુલેટર HERC એ 2025-26 માટે વીજળીના ટેરિફ ઓર્ડરની જાહેરાત કરી છે, જેમાં હરિયાણામાં ઘરેલુ અને ઔદ્યોગિક શ્રેણીઓ માટે વીજળીના દર ગયા વર્ષની સરખામણીમાં 20 થી 30 પૈસા પ્રતિ કિલોવોટ કલાક / kVAH વધારવામાં આવ્યા છે. પીટીઆઈના સમાચાર અનુસાર, હરિયાણા વીજળી નિયમનકારી આયોગ અથવા HERC એ ઘરેલુ ગ્રાહકો માટે વીજળીના દરમાં પ્રતિ કિલોવોટ કલાક (kWh) 20 પૈસાનો વધારો કર્યો છે. હવે તમારે પ્રતિ કિલોવોટ કલાક આટલું ચૂકવવું પડશે મળતી માહિતી અનુસાર, 0 થી 50 યુનિટના સ્લેબમાં વીજળીનો દર હવે 2 રૂપિયા પ્રતિ kWh થી બદલીને 2.20 રૂપિયા પ્રતિ kWh કરવામાં આવ્યો છે.…

આજકાલ, દેશ અને દુનિયાભરમાં લોકો ઝડપથી સ્થૂળતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. સ્થૂળતા એક મહામારી તરીકે ઉભરી આવી છે. મોટાભાગની ચરબી લોકોના પેટની આસપાસ જમા થવા લાગે છે. ખરેખર, આજકાલ લોકો કલાકો સુધી બેસીને કામ કરે છે અને કસરત ઓછી કરે છે, જેના કારણે તેમનું પેટ ચરબીથી ઢંકાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે, તમારે આ મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સનું પાલન કરવું જોઈએ. આ ટિપ્સની મદદથી તમે પેટની ચરબી સરળતાથી ઘટાડી શકો છો. પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે આટલું કરો: રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ના કહો: પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે, રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું સેવન ઓછું કરો. તમારા આહારમાં શુદ્ધ અનાજને આખા અનાજથી બદલો, જે ફાઇબર,…

જો હૃદય સ્વસ્થ હશે તો સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ રહેશે. હા, આપણું શરીર ફક્ત આપણા હૃદયમાંથી જ ચાલે છે. જો હૃદય ધબકતું બંધ થઈ જાય તો આપણે મરી ગયા છીએ. તેથી, જીવનમાં ગમે તેટલી ઉતાવળ હોય, તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે સમય કાઢો. ચાલવું એ હૃદય માટે શ્રેષ્ઠ કસરત માનવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે દરરોજ કેટલો સમય ચાલવું જોઈએ અને કઈ ગતિએ ચાલવું જોઈએ. હૃદય માટે કેટલા કિલોમીટર ચાલવું સારું માનવામાં આવે છે? તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તમારે અઠવાડિયામાં 200 મિનિટનું ઝડપી ચાલવું જોઈએ. અઠવાડિયામાં ૫ દિવસ ૨૦૦ મિનિટ, એટલે કે લગભગ ૪૦ મિનિટ, ઝડપી ચાલવા…

રાષ્ટ્રીય તારીખ ચૈત્ર 12, શક સંવત 1946, ચૈત્ર શુક્લ, પંચમી, બુધવાર, વિક્રમ સંવત 2082. સૌર ચૈત્ર માસનો પ્રવેશ 20, શૌવન 03, હિજરી 1446 (મુસ્લિમ) અંગ્રેજી તારીખ 02 એપ્રિલ 2025 એડી. સૂર્ય ઉત્તરાયણ, ઉત્તર ગોલ, વસંતઋતુ. રાહુકાલ બપોરે 12 થી 1:30 વાગ્યા સુધી છે. રાત્રે 11:50 સુધી પંચમી તિથિ, ત્યારબાદ ષષ્ઠી તિથિ શરૂ થાય છે. કૃતિકા નક્ષત્ર સવારે 08:50 સુધી, ત્યારબાદ રોહિણી નક્ષત્ર શરૂ મધ્યરાત્રિ પછી 02:50 સુધી આયુષ્માન યોગ, સૌભાગ્ય યોગ શરૂ થાય છે. બાવા કરણ બપોરે 01:12 વાગ્યા સુધી, ત્યારબાદ કૌલવ કરણ શરૂ થાય છે. ચંદ્ર દિવસ અને રાત વૃષભ રાશિમાં ગોચર કરશે. આજના ઉપવાસના તહેવારો છે શ્રી (લક્ષ્મી)…

ચૈત્ર મહિનાના શુક્લ પક્ષની પંચમી તિથિ સાથે બુધવાર છે. પંચાંગ મુજબ, પંચમી તિથિ રાત્રે ૧૧:૫૦ વાગ્યે હશે. આ પછી ષષ્ઠી તિથિ શરૂ થશે. આ સાથે આજે કૃતિકા અને રોહિણી નક્ષત્ર સાથે સર્વાર્થ સિદ્ધિ યોગ બની રહ્યો છે. આ ઉપરાંત, ચૈત્ર નવરાત્રીનો પાંચમો દિવસ છે. આજે બનતો સર્વાર્થ સિદ્ધિ યોગ ઘણી રાશિઓના ભાગ્યને ઉજ્જવળ બનાવી શકે છે. આજનું મેષ, વૃષભ, કર્ક, સિંહ, મિથુન, કન્યા, તુલા, વૃશ્ચિક, ધનુ, મકર, કુંભ અને મીન રાશિ માટેનું રાશિફળ જાણો… મેષ રાશિ આજનો દિવસ આત્મવિશ્લેષણ માટે સારો રહેશે. તમારા કારકિર્દી અને જીવનના લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો તમે કોઈ નવી યોજના બનાવી રહ્યા છો, તો…