Author: Mukhya Samachar

આજની બદલાતી જીવનશૈલીમાં, દરેક વ્યક્તિ સારું સ્વાસ્થ્ય ઇચ્છે છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે, તમારે તમારા આહારમાં ફાઇબર અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. જો તમે તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા આહારમાં સફરજન, ગાજર અને બીટનો સમાવેશ કરવો જ જોઈએ. આ ત્રણેયમાંથી બનેલો જ્યુસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવો, જાણીએ કે આ જ્યુસ પીવાથી શું સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે અને તેને કેવી રીતે બનાવવું? સફરજન, ગાજર અને બીટનું પીણું કેવી રીતે બનાવવું: એક સફરજન, 2 મધ્યમ કદના ગાજર અને 1 નાનું બીટ લો. તેમને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. બીટની છાલ કાઢી લો અને બધી…

તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે કિસમિસની સાથે કિસમિસનું પાણી પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કિસમિસના પાણીમાં કેલ્શિયમ, ફાઇબર, આયર્ન અને એન્ટીઑકિસડન્ટ સહિતના પોષક તત્વો સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. ચાલો જાણીએ કે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર આ ડ્રાયફ્રૂટ પાણીનું નિયમિત પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે. કિસમિસનું પાણી ક્યારે પીવું જોઈએ? આયુર્વેદ અનુસાર, સવારે ખાલી પેટે કિસમિસનું પાણી પીવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમારા સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવવા માટે, તમારે ઔષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર આ કુદરતી પીણાને તમારા સવારના આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવવો જોઈએ. ચાલો કિસમિસ પાણી બનાવવાની…

ડાયાબિટીસ એ જીવનશૈલી સંબંધિત રોગ છે જેને ફક્ત નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આ રોગમાં ખાંડનું સ્તર સંતુલિત રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આને નિયંત્રિત કરવા માટે, આહારની સાથે ચાલવું પણ જોઈએ. શારીરિક કસરત બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ શક્ય તેટલું વધુ ચાલવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. ચાલો જાણીએ કે ડાયાબિટીસમાં ચાલવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દિવસમાં કેટલું ચાલવું જોઈએ? શું ચાલવાથી બ્લડ સુગર ઓછી થાય છે? નિષ્ણાતોના મતે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેટલા વધુ સક્રિય લોકો, તેમને ડાયાબિટીસનું જોખમ ઓછું…

રાષ્ટ્રીય તિથિ માઘ ૨૮, શક સંવત ૧૯૪૬, ફાલ્ગુન કૃષ્ણ, પંચમી, સોમવાર, વિક્રમ સંવત ૨૦૮૧. સૌર ફાલ્ગુન મહિનાની એન્ટ્રી ૦૬, શાબાન ૧૮, હિજરી ૧૪૪૬ (મુસ્લિમ) અંગ્રેજી તારીખ ૧૭ ફેબ્રુઆરી ૨૦૨૫ ઈ.સ. ને અનુરૂપ. સૂર્ય ઉત્તર તરફ, દક્ષિણ તરફ વર્તુળ, શિયાળાની ઋતુ. રાહુકાલ સવારે ૦૭:૦૭ થી ૦૯:૦૦ વાગ્યા સુધી છે. પંચમી તિથિ બીજા દિવસે સવારે 04:54 સુધી, ત્યારબાદ ષષ્ઠી તિથિ શરૂ થાય છે. ચિત્રા નક્ષત્ર સવારે સૂર્યોદયથી બીજા દિવસે સવારે 07:36 વાગ્યા સુધી હોય છે, ત્યારબાદ સ્વાતિ નક્ષત્ર શરૂ થાય છે. સવારે ૮:૫૫ વાગ્યા સુધી શૂલ યોગ, ત્યારબાદ ગંધ યોગ શરૂ થાય છે. કૌલવ કરણ બપોરે 03:35 વાગ્યા સુધી, ત્યારબાદ ગર કરણ…

વૈદિક કેલેન્ડર મુજબ, આજે ફાલ્ગુન મહિનાના કૃષ્ણ પક્ષની પંચમી તિથિ સાથે સોમવાર છે. પંચાંગ મુજબ, આ સાથે, આજે ચિત્રા નક્ષત્ર સાથે અભિજીત મુહૂર્ત પણ હશે. આજે ઘણી રાશિના લોકોને તેમના અટકેલા પૈસા મળી શકે છે. ઉપરાંત, કેટલીક રાશિઓને નોકરી સંબંધિત સારા સમાચાર મળી શકે છે. આજનું રાશિફળ જાણો મેષ, વૃષભ, કર્ક, સિંહ, મિથુન, કન્યા, તુલા, વૃશ્ચિક, ધનુ, મકર, કુંભ અને મીન રાશિ માટે… મેષ રાશિ આજનો દિવસ તમારા માટે સકારાત્મક રહેશે. કાર્યસ્થળ પર તમારા પ્રયત્નોની પ્રશંસા થશે અને પ્રમોશન અથવા નવી જવાબદારી મળવાની શક્યતા છે. નાણાકીય સ્થિતિ મજબૂત રહેશે, પરંતુ ખર્ચ પર નિયંત્રણ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. પરિવાર સાથે સમય વિતાવવાથી…

ઇન્સ્ટન્ટ મેસેજિંગનું નામ આવતાની સાથે જ વોટ્સએપ એપ્લિકેશન સામે આવી જાય છે. WhatsApp હાલમાં વિશ્વનું સૌથી મોટું ઇન્સ્ટન્ટ મેસેજિંગ પ્લેટફોર્મ છે. દરરોજ, વિશ્વભરમાં કરોડો લોકો તેમના મહત્વપૂર્ણ કામ માટે તેનો ઉપયોગ કરે છે. આ દરમિયાન, WhatsApp તેના વપરાશકર્તાઓ માટે એક નવું ફીચર લાવવા જઈ રહ્યું છે જે ઘણા કાર્યોને ખૂબ જ સરળ બનાવશે. તમને જણાવી દઈએ કે WhatsApp તેના વપરાશકર્તાઓની સુવિધા માટે નવા ફીચર્સ અને અપડેટ્સ લાવતું રહે છે. કંપની નવા ફીચર્સ સાથે યુઝર્સને નવો અનુભવ આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. હવે કંપની તેની ઇન્સ્ટન્ટ મેસેજિંગ એપની અનુવાદ ક્ષમતા સુધારવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. વિવિધ ભાષાઓમાં વાતચીત કરવાનું સરળ બનશે જો…

મહિન્દ્રા એન્ડ મહિન્દ્રાની નવી ઇલેક્ટ્રિક કાર – XEV 9e અને BE 6 માટે બુકિંગ શુક્રવારથી શરૂ થયું. ખાસ વાત એ છે કે બુકિંગના પહેલા જ દિવસે કારોને જબરદસ્ત સપોર્ટ મળ્યો. ૧૪ ફેબ્રુઆરીના રોજ કુલ ૩૦,૧૭૯ યુનિટ બુક થયા હતા. પીટીઆઈના સમાચાર અનુસાર, મુંબઈ સ્થિત ઓટો કંપનીએ દાવો કર્યો હતો કે બુકિંગ નંબર 8,472 કરોડ રૂપિયા (એક્સ-શોરૂમ કિંમતે) છે. કંપનીએ શુક્રવારે XEV 9e અને BE 6 ની સમગ્ર લાઇનઅપ માટે બુકિંગ શરૂ કરી દીધું. આનંદ મહિન્દ્રાએ પોસ્ટ કર્યું સમાચાર અનુસાર, મહિન્દ્રા ગ્રુપના ચેરમેન આનંદ મહિન્દ્રાએ X પરની એક પોસ્ટમાં જણાવ્યું હતું કે મહિન્દ્રા ઇલેક્ટ્રિક ઓરિજિન SUV એ EV શ્રેણીમાં પ્રથમ દિવસે…

ભારતીય પુરુષ હોકી ટીમના કેપ્ટન હરમનપ્રીત સિંહે શુક્રવારે તેમના FIH પ્રો લીગ અભિયાનની શરૂઆત પહેલા કહ્યું હતું કે તેમની ટીમનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય દરેક મેચ જીતવાનો અને 2026 વર્લ્ડ કપ માટે સીધા ક્વોલિફાય થવા માટે લીગમાં ટોચ પર રહેવાનો છે. ભારત શનિવારે ભુવનેશ્વરમાં સ્પેન સામે પોતાનું FIH પ્રો લીગ અભિયાન શરૂ કરશે અને ત્યારબાદ બીજા દિવસે ફરીથી સ્પેન સામે રમશે. આ પછી ટીમ ૧૬ અને ૧૯ ફેબ્રુઆરીએ જર્મની સામે રમશે. હરમનપ્રીતે આ કહ્યું “હોકી ઈન્ડિયા લીગ (HIL) એ અમને ખૂબ જ સારી પ્રેક્ટિસ આપી છે. અમે મહિનાઓથી તૈયારી કરી રહ્યા છીએ, અને HIL એ અમને અમારી વ્યૂહરચના અને રમત સુધારવાની તક…

મહિલા પ્રીમિયર લીગ 2025 ની પહેલી મેચમાં, સ્મૃતિ મંધાનાની આગેવાની હેઠળની RCB ટીમે ગુજરાત જાયન્ટ્સને 6 વિકેટથી હરાવ્યું. આરસીબીની કેપ્ટન મંધાનાએ ટોસ જીતીને ફિલ્ડિંગ કરવાનો નિર્ણય લીધો. આ પછી, ગુજરાત જાયન્ટ્સ માટે કેપ્ટન એશ્લે ગાર્ડનર અને બેથ મૂનીએ શાનદાર અડધી સદી ફટકારી અને RCB ને 202 રનનો લક્ષ્યાંક આપ્યો. પછી RCB એ રિચા ઘોષ અને એલિસ પેરીની મદદથી લક્ષ્ય હાંસલ કર્યું. રિચા ઘોષે જોરદાર અડધી સદી ફટકારી આરસીબીની શરૂઆત ખૂબ જ ખરાબ રહી. જ્યારે સ્મૃતિ મંધાના ફક્ત 9 રન અને ડેની વ્યાટ હોજ ફક્ત ચાર રન બનાવી શક્યા. આવી સ્થિતિમાં, આરસીબી લક્ષ્યનો પીછો કરે તેવી શક્યતા ઓછી દેખાતી હતી પરંતુ…

પીન્સ ટ્રોફી 2025 પહેલા ત્રિકોણીય શ્રેણીની ફાઇનલમાં ન્યુઝીલેન્ડે પાકિસ્તાનને 5 વિકેટથી હરાવ્યું. પાકિસ્તાન માટે, બોલરો અને બેટ્સમેનોએ મેચમાં ખૂબ જ ખરાબ પ્રદર્શન કર્યું અને તેના કારણે ટીમને શરમજનક હારનો સામનો કરવો પડ્યો. પ્રથમ બેટિંગ કરતા પાકિસ્તાને કુલ 242 રન બનાવ્યા. આ પછી ન્યુઝીલેન્ડે આ લક્ષ્ય સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી લીધું. કેન વિલિયમસન, ડેરિલ મિશેલ અને ટોસ લેથમ ન્યુઝીલેન્ડ માટે સૌથી મોટા હીરો સાબિત થયા. આ ખેલાડીઓએ પોતાની શાનદાર બેટિંગથી કિવી ટીમને વિજય અપાવ્યો. વિલિયમસને અજાયબીઓ કરી આ મેચમાં કેન વિલિયમસને 49 બોલમાં 34 રન બનાવ્યા, જેમાં ત્રણ ચોગ્ગા અને એક છગ્ગાનો સમાવેશ થાય છે. સારી શરૂઆત છતાં, તે મોટી ઇનિંગ્સ રમી…