Browsing: Fitness

શરીરને દરેક પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે જેમ કે કેલ્શિયમ, વિટામીન, મિનરલ્સ, આયર્ન, ઝિંક વગેરે, પરંતુ જો આમાંથી કોઈ પણ…

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં શરીરને સ્વસ્થ રાખવું એ એક મોટો પડકાર છે. આવી સ્થિતિમાં તણાવ, અનિદ્રા વગેરે જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની…

આજકાલ આ વ્યસ્ત જીવનમાં કોઈપણ વ્યક્તિ તણાવમાં આવી શકે છે. તણાવમાં કોઈપણ કામમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે. આ સિવાય…

ખાણીપીણીના શોખીન લોકો ખોરાકને પ્રથમ અને આરોગ્યને બીજા સ્થાને રાખે છે. જ્યારે જેઓ છે, તેઓ હેલ્ધી ડાયટ ફોલો કરે છે.…

ગ્રીન ટી ના ફાયદા જો કોઈ વ્યક્તિ ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગે છે, ચમકતી ત્વચા ધરાવે છે, પાચનમાં સુધારો કરવા માંગે…

કબજિયાતની સમસ્યા બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાનપાનને કારણે કબજિયાત, એસિડિટી, અપચોની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. યુવાન કે વૃદ્ધ દરેક વય…

બદલાતા હવામાનમાં પોતાને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે આ ઋતુમાં ખાંસી, શરદી, ત્વચાની સમસ્યાઓ વગેરેનો ખતરો વધી…

તુલસીને માતા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને સમગ્ર દેશમાં તેની પૂજા કરવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે…

આપણા આહારની આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર પડે છે. આ જ કારણ છે કે ડૉક્ટરોથી લઈને વડીલો સુધી દરેક જણ…

હસ્ટલ કલ્ચર આજના સમયની માંગ બની ગયું છે. દોડવું અને દોડવું એ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક ભાગ બની ગયો છે,…