Browsing: Fitness

પગના દુખાવાને નાની સમસ્યા ગણીને હંમેશા તેની અવગણના કરવી ખતરનાક બની શકે છે. ક્યારેક પગમાં દુખાવો ગંભીર સમસ્યાઓનો સંકેત પણ…

આપણી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ આપણી ખાવાની ટેવને કારણે થાય છે. આ ખરાબ આહારની આદતોમાંથી એક છે વધુ પડતી માત્રામાં કંઈપણ…

શરીરને સ્વસ્થ રહેવા માટે ઘણા પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. આ વિવિધ પોષક તત્વો તમારા શરીરના સંપૂર્ણ અને યોગ્ય વિકાસમાં…

શિયાળામાં ઠંડો પવન સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી તેને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જેઓ મોર્નિંગ વોક માટે બહાર…

વ્યાયામ કરવાથી તમને સ્લિમ અને ફિટ બોડી તો મળે જ છે, પરંતુ તેનાથી તમે માનસિક રીતે પણ સ્વસ્થ રહી શકો…

ઠંડી ઉપરાંત શિયાળાની ઋતુ ખોરાક માટે પણ જાણીતી છે. આ ઋતુમાં અનેક શાકભાજી મળે છે, જેના કારણે આ સિઝનને શાકભાજીની…

મધ અને લસણ ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે, જાણો તેને કેવી રીતે ખાવું આથો લસણ મધ: લસણ દરેક ઘરમાં…

ક્વિનોઆ પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે ચોખા અને ઘઉં જેવા અનાજનો…

જેમ જેમ શિયાળાની ઋતુ નજીક આવે છે તેમ તેમ ઉધરસ, શરદી અને ફ્લૂ જેવા રોગોનું પ્રમાણ વધતું જાય છે. આવી…

અમે ઓફિસમાં ઘણો સમય વિતાવીએ છીએ, જે ખૂબ જ વ્યસ્ત અને તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. તેની પાછળ કામનો વધુ પડતો…