Author: Mukhya Samachar

લાંબા સમય સુધી ડેસ્ક પર કે સ્ક્રીન સામે બેસી રહેવાથી શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે. તમે કામ કરતા હોવ, અભ્યાસ કરતા હોવ કે તમારો મનપસંદ શો જોતા હોવ, વધુ પડતું બેસવાથી કમરમાં દુખાવો, સાંધામાં જડતા અને શરીરની નબળી મુદ્રા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલીક સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરીને તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખી શકો છો અને ઘણી બીમારીઓથી દૂર રાખી શકો છો. ચાલો, જાણીએ કે તે કસરતો કઈ છે? આ કસરતો દરરોજ કરો: તમારા ખભા પર હાથ રાખો અને તેમને હલાવો: ખભાના તણાવને દૂર કરવાનો આ ખૂબ જ સરળ રસ્તો છે. સીધા બેસો, પછી થોડી સેકન્ડ માટે ધીમેધીમે તમારા…

બીટરૂટ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે આરોગ્ય નિષ્ણાતો ઘણીવાર ઔષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર બીટનું સેવન કરવાની ભલામણ કરે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે બીટરૂટની તાસીર શું છે, ઠંડી કે ગરમ? જો નહીં, તો તમારે તેને તમારા ડાયટ પ્લાનમાં સામેલ કરતા પહેલા તેની અસરો વિશે જાણવું જોઈએ. બીટરૂટની તાસીર? તમને જણાવી દઈએ કે બીટરૂટની તાસીર ઠંડી હોય છે. આ જ કારણ છે કે ઉનાળામાં બીટનું સેવન શિયાળા કરતાં વધુ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. બીટરૂટમાં મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, આયર્ન, ફોલેટ, વિટામિન A, વિટામિન B6, વિટામિન C સહિત ઘણા પોષક તત્વો…

રાષ્ટ્રીય તિથિ ચૈત્ર ૦૧, શક સંવત ૧૯૪૬, ચૈત્ર કૃષ્ણ, અષ્ટમી, શુક્રવાર, વિક્રમ સંવત ૨૦૮૧. સૌર ચૈત્ર મહિનાની એન્ટ્રી ૦૯, રમઝાન ૨૧, હિજરી ૧૪૪૬ (મુસ્લિમ) અંગ્રેજી તારીખ ૨૨ માર્ચ ૨૦૨૫ ઈ.સ. ને અનુરૂપ. સૂર્ય ઉત્તરાયણ, ઉત્તર ગોળાર્ધ, વસંત ઋતુ. રાહુકાલ સવારે ૯ થી ૧૦.૩૦ વાગ્યા સુધી. બીજા દિવસે સવારે 05:24 વાગ્યા સુધી અષ્ટમી તિથિ, ત્યારબાદ નવમી તિથિ શરૂ થાય છે. મધ્યરાત્રિ પછી 03:24 વાગ્યા સુધી મૂળ નક્ષત્ર, પૂર્વાષાડા નક્ષત્ર શરૂ થાય છે. સાંજે ૬:૩૬ વાગ્યા સુધી વ્યતિપાત યોગ, ત્યારબાદ વારણ યોગ શરૂ થાય છે. બાલ્વા કરણ સાંજે 04:54 વાગ્યા સુધી, ત્યારબાદ તૈતિલ કરણ શરૂ થાય છે. ચંદ્ર દિવસ અને રાત ધનુ…

આજે શનિવાર છે અને ચૈત્ર મહિનાના કૃષ્ણ પક્ષની અષ્ટમી તિથિ છે. પંચાંગ મુજબ, અષ્ટમી તિથિ આખો દિવસ ચાલશે. આ સાથે, આજે શીતળા અષ્ટમીનું વ્રત મૂળ, પૂર્વાષાડા નક્ષત્રની સાથે વ્યતિપાત, વારિયાન યોગ સાથે મનાવવામાં આવી રહ્યું છે. મીન રાશિમાં બનતા માલવ્ય, નીચ ભાંગ, લક્ષ્મી નારાયણ યોગ ઘણી રાશિઓના ભાગ્યને ઉજ્જવળ બનાવી શકે છે. આજનું મેષ, વૃષભ, કર્ક, સિંહ, મિથુન, કન્યા, તુલા, વૃશ્ચિક, ધનુ, મકર, કુંભ અને મીન રાશિ માટેનું રાશિફળ જાણો… મેષ રાશિ આજનો દિવસ તમારા માટે ઉર્જા અને ઉત્સાહથી ભરેલો રહેશે. કાર્યસ્થળ પર તમને નવી તકો મળી શકે છે, તેનો લાભ લેવા માટે તૈયાર રહો. પરિવાર સાથે સમય વિતાવવાથી તમારું…

iPhone 17 Air વિશે ઘણા સમયથી લીક્સ બહાર આવી રહ્યા છે. જોકે, કંપની દ્વારા હજુ સુધી આ અંગે કોઈ સત્તાવાર માહિતી શેર કરવામાં આવી નથી. જોકે, એવી અપેક્ષા છે કે કંપની આ વર્ષે લોન્ચ થનારી iPhone 17 શ્રેણી સાથે તેને બજારમાં રજૂ કરી શકે છે. આ એપલ ફોન અંગે ઘણા લીક્સ સામે આવ્યા છે જેમાં તેના વિવિધ ફીચર્સનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. હવે iPhone 17 Air ને લઈને એક મોટું અપડેટ આવી રહ્યું છે. તાજેતરના અહેવાલ મુજબ, iPhone 17 Air સંપૂર્ણપણે પોર્ટલેસ થનાર પહેલો iPhone હોઈ શકે છે. મતલબ કે iPhone 17 Air માં કોઈપણ પ્રકારના પોર્ટ હશે નહીં. એવું…

DoTના સંચાર સાથી પોર્ટલ દ્વારા 200 ચોરાયેલા મોબાઇલ ફોન મળી આવ્યા છે. યુઝરે ટેલિકોમ્યુનિકેશન વિભાગના આ પોર્ટલ પર રિપોર્ટ કર્યા પછી, સાયબર સેલ અને સ્થાનિક પોલીસ દ્વારા ચોરાયેલો મોબાઇલ સરળતાથી મળી આવ્યો. ટેલિકોમ્યુનિકેશન વિભાગે તેના સત્તાવાર X હેન્ડલ દ્વારા આ માહિતી આપી છે. સંચાર સાથી પોર્ટલ દ્વારા, તમે ફક્ત તમારા ખોવાયેલા કે ચોરાયેલા ફોનની જાણ કરી શકતા નથી, પરંતુ તમારા નામે કેટલા સિમ કાર્ડ જારી કરવામાં આવ્યા છે તે પણ ચકાસી શકો છો. આ ઉપરાંત, તમે આ પોર્ટલ પર નકલી કોલ અને સંદેશાઓ વગેરેની પણ જાણ કરી શકો છો. ટેલિકોમ્યુનિકેશન વિભાગના જણાવ્યા અનુસાર, અકોલા પોલીસ અને મહારાષ્ટ્રના સાયબર સેલની મદદથી,…

છેલ્લા દાયકામાં વિરાટ કોહલીએ IPL અને આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટમાં એવી રીતે બેટિંગ કરી છે જે ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. લક્ષ્યનો પીછો કરતી વખતે, કોહલીનું બેટ જોરથી બોલે છે અને તે ચેઝ માસ્ટર તરીકે પ્રખ્યાત છે. તેની રેકોર્ડ બુકમાં કેટલાક મોટા રેકોર્ડ છે અને તેને વિશ્વના શ્રેષ્ઠ ખેલાડીઓમાંના એક ગણવામાં આવે છે. આ સુપરસ્ટાર બેટ્સમેન IPLમાં સૌથી વધુ રન બનાવનાર ખેલાડી છે અને IPLમાં તેના નામે સૌથી વધુ સદીઓ છે. પરંતુ ભવિષ્યમાં આ રેકોર્ડ તૂટી શકે છે. પરંતુ એક રેકોર્ડ એવો છે જેને ભવિષ્યમાં તોડવો ખૂબ મુશ્કેલ હશે. વિરાટ કોહલી IPLની બધી સીઝનમાં એક જ ટીમ માટે રમ્યો વિરાટ કોહલી 2008…

રાજસ્થાન રોયલ્સના નિયમિત કેપ્ટન સંજુ સેમસનને ઇંગ્લેન્ડ સામેની T20 શ્રેણીમાં ઇજા થઈ હતી. આ કારણોસર, તે IPL 2025 ની ત્રણ પ્રથમ મેચોમાં રાજસ્થાન રોયલ્સ માટે ઇમ્પેક્ટ પ્લેયર તરીકે રમશે અને તેમનું નેતૃત્વ કરશે નહીં. આવી સ્થિતિમાં, IPL 2025 ની પ્રથમ ત્રણ મેચ માટે રાજસ્થાન રોયલ્સનું નેતૃત્વ કરવાની જવાબદારી યુવાન રિયાન પરાગને સોંપવામાં આવી છે. પરાગની પ્રતિક્રિયા સામે આવી રાયન પરાગે સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ X પર પોસ્ટ કરી અને લખ્યું કે તેને કેટલીક મેચોમાં નેતા તરીકે મોટી ભૂમિકા ભજવવી પડશે. હું આ પડકાર માટે તૈયાર છું. આ પછી, તેણે સંજુ સેમસન અને રાજસ્થાન રોયલ્સને પણ ટેગ કર્યા છે અને હૃદયનું ઇમોજી…

આપણી દાદીમાના સમયથી, ચહેરા પર ગુલાબજળ લગાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે ગુલાબજળમાં વિટામિન સી, એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો સહિત ઘણા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. દરરોજ ગુલાબજળ લગાવવાથી ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ ઘણી હદ સુધી ઓછી થઈ શકે છે. તમને ફક્ત લાભ જ મળશે શુષ્ક અને નિર્જીવ ત્વચાથી છુટકારો મેળવવા માટે ગુલાબજળનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો તમને વારંવાર ચહેરા પર ખીલ થાય છે, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં ગુલાબજળનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, તમે ગુલાબજળ લગાવીને પણ તમારી ત્વચાની ચમક વધારી શકો છો.…

પ્રાયોગિક ધોરણે શરૂ કરવામાં આવશે આણંદ-અમદાવાદ મુસાફરોની સુવિધા માટે, 23 માર્ચથી પ્રાયોગિક ધોરણે મુંબઈ સેન્ટ્રલ-ગાંધીનગર રાજધાની વંદે ભારત એક્સપ્રેસને આણંદ સ્ટેશન પર વધારાનો સ્ટોપેજ આપવામાં આવી રહ્યો છે. આણંદ સ્ટેશન પર વધારાના સ્ટોપેજને કારણે અમદાવાદ અને મુંબઈ સેન્ટ્રલ સ્ટેશનો પર ટ્રેન (નં. ૨૦૯૦૨) ના સમયમાં ફેરફાર કરવામાં આવશે. પશ્ચિમ રેલવેના મુખ્ય જનસંપર્ક અધિકારી વિનીત અભિષેકના જણાવ્યા અનુસાર, 23 માર્ચથી ટ્રેન (નં. 20901) મુંબઈ સેન્ટ્રલ-ગાંધીનગર કેપિટલ વંદે ભારત એક્સપ્રેસ સવારે 10.38 વાગ્યે આણંદ સ્ટેશન પર પહોંચશે અને સવારે 10.40 વાગ્યે રવાના થશે. અન્ય સ્ટેશનો પરના સમયમાં કોઈ ફેરફાર થશે નહીં. વળતી દિશામાં, ટ્રેન (નં. 20902) ગાંધીનગર કેપિટલ – મુંબઈ સેન્ટ્રલ વંદે…