Author: Mukhya Samachar

સૂકા ફળો ખાવાથી શરીર મજબૂત અને શક્તિશાળી બને છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો પણ દરરોજ સૂકા ફળો ખાવાની ભલામણ કરે છે. નબળા મન અને નબળા શરીરમાં જીવન ભરવા માટે દરરોજ બદામ ખાવી જોઈએ. સૂકા ફળોમાં બદામ સૌથી શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે. બદામ એક એવું ડ્રાય ફ્રુટ છે જે શરીરને પુષ્કળ ઉર્જા તો આપે છે જ પણ સાથે સાથે અનેક રોગોનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. દરરોજ બદામ ખાવાથી હૃદય, મગજ, હાડકાં અને પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. બદામ ખાવાથી શરીરને પુષ્કળ શક્તિ મળે છે અને શરીર સ્નાયુબદ્ધ બને છે. જાણો દરરોજ કેટલી બદામ ખાવી જોઈએ અને કેવી રીતે ખાવી જોઈએ? બદામમાં રહેલા પોષક તત્વો…

શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં અને ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં લીવર મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. લીવરની સમસ્યાઓના કારણે શરીરના અન્ય ભાગો પણ ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે. લીવર રોગ ફક્ત પુખ્ત વયના લોકોમાં જ નહીં પરંતુ બાળકોમાં પણ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. બગડતી જીવનશૈલી બાળકોના લીવરના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી રહી છે. બાળકોમાં યકૃતના રોગો વધવા પાછળ ઘણા મહત્વપૂર્ણ કારણો છે. જો બાળકોમાં લીવર રોગ અને તેના લક્ષણો શરૂઆતના તબક્કામાં જ ઓળખાઈ જાય, તો વધુ સારી સારવાર શક્ય છે. વરિષ્ઠ બાળરોગ નિષ્ણાત ડૉ. પ્રભાત ભૂષણ (મેક્સ હોસ્પિટલ, દિલ્હી) એ જણાવ્યું હતું કે આજકાલ બાળકોમાં લીવરના રોગો વધી રહ્યા છે. પરંતુ એક નવો ટ્રેન્ડ…

વિટામિન ડી આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે. તે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે, સ્નાયુઓને સરળતાથી કામ કરવામાં મદદ કરે છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ એટલે કે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે. વિટામિન ડીની ઉણપથી થાક, હાડકામાં દુખાવો, સ્નાયુઓની નબળાઈ અને વારંવાર બીમારી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ ઉણપને દૂર કરવાનો સૌથી સસ્તો અને શ્રેષ્ઠ રસ્તો સૂર્યપ્રકાશ અથવા સૂર્ય કિરણો છે, આ સિવાય સામાન્ય રીતે બે મુખ્ય વિકલ્પો છે પૂરક અને માછલીનું તેલ. દ્વારકાના બ્લૂમ ક્લિનિક્સના આયુર્વેદિક ડોક્ટર અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ ડૉ. અંજના કાલિયા સમજાવે છે કે વિટામિન ડીની ઉણપના કિસ્સામાં પૂરક લેવું જોઈએ કે માછલીનું તેલ. વિટામિન…

રાષ્ટ્રીય તારીખ વૈશાખ 23, શક સંવત 1947, જ્યેષ્ઠ, કૃષ્ણ, પ્રતિપદા, મંગળવાર, વિક્રમ સંવત 2082. સૌર વૈશાખ મહિનાનો પ્રવેશ 31, ઝિલકદ 14, હિજરી 1446 (મુસ્લિમ) તે મુજબ અંગ્રેજી તારીખ 13 મે 2025 એડી છે. સૂર્ય ઉત્તરાયણ, ઉત્તર ગોલ, ઉનાળાની ઋતુ. રાહુકાલ બપોરે 03:00 થી 04:30 સુધી. મધ્યરાત્રિ 12.36 સુધી પ્રતિપદા તિથિ, ત્યારબાદ દ્વિતિયા તિથિ શરૂ થાય છે. સવારે 09:09 સુધી વિશાખા નક્ષત્ર, ત્યારબાદ અનુરાધા નક્ષત્ર શરૂ થાય છે. સવારના 05:53 સુધી વરિયાણ યોગ, ત્યારબાદ પરિધિ યોગ શરૂ થાય છે. સવારે 11:31 સુધી બલવ કરણ, ત્યારબાદ તૈતિલ કરણ શરૂ થાય છે. ચંદ્ર દિવસ અને રાત વૃશ્ચિક રાશિમાં ગોચર કરશે. આજના ઉપવાસના તહેવારો:…

વૈદિક કેલેન્ડર મુજબ આજે જ્યેષ્ઠ માસના શુક્લ પક્ષની પ્રતિપદા તિથિ છે. આ સાથે આજનારદ જયંતિ, જ્યેષ્ઠ પ્રભુ, *ઉત્તર, ઈષ્ટિ, વિંચુડો, આદલ યોગ છે. આ ઉપરાંત આજે માલવ્ય અને શુક્રાદિત્ય રાજયોગ પણ રચાઈ રહ્યો છે. આજે ઘણી રાશિના લોકોને નવી નોકરીની તકો મળી શકે છે. ઉપરાંત, વેપારીઓને સારા ઓર્ડર મળી શકે છે. જેનાથી સારો નાણાકીય લાભ થશે. આજનું રાશિફળ જાણો મેષ, વૃષભ, કર્ક, સિંહ, મિથુન, કન્યા, તુલા, વૃશ્ચિક, ધનુ, મકર, કુંભ અને મીન રાશિ માટે… મેષ રાશિ નિર્ણયો લેવા માટે આજનો દિવસ સારો છે. તમારી યોજનાઓ કામ પર સફળ થઈ શકે છે. નાણાકીય બાબતોમાં લાભના સંકેતો છે. મિત્રોનો સહયોગ મળશે, પરંતુ…

આજકાલ એપલના નામે એક નવું કૌભાંડ ચાલી રહ્યું છે. સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ X પર Apple iToken ક્રિપ્ટો કરન્સી અંગે ઘણી પોસ્ટ વાયરલ થઈ રહી છે, જેમાં દાવો કરવામાં આવી રહ્યો છે કે આ Apple ની ક્રિપ્ટોકરન્સી છે. iToken ધરાવતી પોસ્ટને અસલી બતાવવા માટે, તેને એક ચકાસાયેલ હેન્ડલ પરથી શેર કરવામાં આવી રહી છે. આ ઉપરાંત, iToken વિશેની પોસ્ટમાં Appleનો લોગો પણ છે જેથી લોકો સરળતાથી છેતરાઈ શકે. એપલના લોગો સાથે iToken સાથે શેર કરાયેલી પોસ્ટમાં દાવો કરવામાં આવી રહ્યો છે કે એપલ તેને ટૂંક સમયમાં લોન્ચ કરવા જઈ રહ્યું છે. આ ટોકનના નામે, 2023 માં પણ, એક વપરાશકર્તા સાથે લગભગ…

મોટોરોલા ટૂંક સમયમાં તેના પોર્ટફોલિયોમાં બીજો એક શક્તિશાળી ફોન ઉમેરવા જઈ રહી છે. આ મોટોરોલા ફોનને Moto G86 Power નામથી લોન્ચ કરી શકાય છે. લોન્ચ પહેલા જ આ મોટોરોલા ફોનના કલર વેરિઅન્ટ લીક થઈ ગયા છે. આ ફોન ચાર રંગ વિકલ્પોમાં આવી શકે છે – પેલ રેડ, લવંડર, ઓલિવ ગ્રીન અને બ્લુ-ગ્રે. આ ઉપરાંત, ફોનના બેક પેનલ અને કેમેરા ડિઝાઇનનો પણ ખુલાસો થયો છે. મોટોરોલાના આ બજેટ ફોનના પાછળના ભાગમાં ઇકો લેધર અને ટેક્ષ્ચર્ડ પ્લાસ્ટિકનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે. આ ફોનનો દેખાવ અને ડિઝાઇન Moto G86 જેવો જ છે. ફોનના પાછળના ભાગમાં ડ્યુઅલ કેમેરા સેટઅપ અને LED ફ્લેશ જોઈ શકાય છે.…

ભારતીય સેનાના ઓપરેશન સિંદૂર પછી, છેલ્લા કેટલાક દિવસોમાં ભારત અને પાકિસ્તાન વચ્ચે તણાવ સતત વધી રહ્યો છે, જેમાં બંને દેશો વચ્ચે યુદ્ધ જેવી સ્થિતિ પણ જોવા મળી હતી. આ કારણે, IPL ગવર્નિંગ કાઉન્સિલે ઇન્ડિયન પ્રીમિયર લીગની ચાલી રહેલી 18મી સીઝનને રોકવાનો નિર્ણય લીધો હતો. તે જ સમયે, 10 મેના રોજ સાંજે 5 વાગ્યાથી યુદ્ધવિરામની જાહેરાત બાદ, પરિસ્થિતિ સામાન્ય થતી દેખાઈ રહી છે, જેને ધ્યાનમાં રાખીને IPL 2025 સીઝનની બાકીની મેચો પણ ટૂંક સમયમાં શરૂ થવાની ધારણા છે. દરમિયાન, ઘણા વિદેશી ખેલાડીઓ જેઓ પોતાના ઘરે પાછા ફર્યા હતા તેમને ફરીથી પાછા બોલાવવામાં આવી રહ્યા છે, જ્યારે ગુજરાત ટાઇટન્સની ટીમે પણ અમદાવાદમાં…

શ્રીલંકામાં યોજાયેલી ત્રિકોણીય શ્રેણીમાં ભારતીય મહિલા ટીમે જે તૈયારીઓ માટે ભાગ લીધો હતો તેને ધ્યાનમાં રાખીને, મહિલા ODI વર્લ્ડ કપ 2025 ના અંતમાં ભારતના યજમાનીમાં રમાશે. આ ટુર્નામેન્ટમાં, ટીમ ઈન્ડિયાએ હરમનપ્રીત કૌરની કેપ્ટનશીપ હેઠળ શાનદાર પ્રદર્શન કર્યું અને તેઓએ ફાઇનલ મેચ પણ 97 રનના એકતરફી માર્જિનથી જીતી લીધી. ફાઇનલ મેચમાં ભારતીય મહિલા ટીમની ડેશિંગ ઓપનિંગ બેટ્સમેન સ્મૃતિ મંધાનાના બેટમાંથી શાનદાર સદી જોવા મળી. મંધાનાને તેની શાનદાર ઇનિંગ માટે પ્લેયર ઓફ ધ મેચનો એવોર્ડ પણ આપવામાં આવ્યો. મંધાનાએ તેની વનડે કારકિર્દીમાં 16મો પ્લેયર ઓફ ધ મેચ એવોર્ડ જીત્યો આ ત્રિકોણીય શ્રેણીમાં સ્મૃતિ મંધાનાએ બેટથી શાનદાર પ્રદર્શન કર્યું જેમાં તે ટુર્નામેન્ટમાં સૌથી…

વર્લ્ડ ટેસ્ટ ચેમ્પિયનશિપની અંતિમ મેચ આવતા મહિને રમાશે, જેમાં ઓસ્ટ્રેલિયા અને દક્ષિણ આફ્રિકા એકબીજા સામે ટકરાશે. WTC ફાઇનલમાં, ઓસ્ટ્રેલિયા બીજી વખત ટાઇટલ જીતવા માટે પ્રયત્નશીલ રહેશે. તે જ સમયે, દક્ષિણ આફ્રિકા પહેલી વાર ટાઇટલ જીતવા માંગશે. WTC ફાઇનલ 11 જૂનથી 15 જૂન દરમિયાન લોર્ડ્સ ખાતે રમાશે, જેના માટે 32 વર્ષીય ઓપનરે પોતાનો દાવો રજૂ કર્યો છે. ઓસ્ટ્રેલિયાના માર્કસ હેરિસે કાઉન્ટી ચેમ્પિયનશિપમાં સદી ફટકારીને વર્લ્ડ WTC ફાઇનલ માટેનો પોતાનો દાવો મજબૂત બનાવ્યો છે. નોર્થમ્પ્ટનના કાઉન્ટી ગ્રાઉન્ડ પર નોર્થમ્પ્ટનશાયર સામેની ચાર દિવસીય મેચની લેન્કેશાયરની પહેલી ઇનિંગમાં હેરિસે પોતાની શાનદાર ૧૨૧ રનની ઇનિંગથી પસંદગીકારોનું ધ્યાન ખેંચ્યું. તેણે પોતાની સદીની ઇનિંગ્સમાં 18 ચોગ્ગા ફટકાર્યા.…