Browsing: Fitness

સ્વસ્થ ખોરાકમાં ચણા ટોચ પર છે. તમે ચણા ઘણી રીતે ખાઈ શકો છો. નાસ્તાથી લઈને ચણાની રોટલી અને શાકભાજી સુધી,…

આયુર્વેદ અનુસાર, કિસમિસમાં જોવા મળતા બધા તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી સકારાત્મક અસરો કરી શકે છે. આપણી દાદીમાના સમયથી, આ…

આજકાલ, સ્થૂળતા દેશ અને દુનિયામાં મહામારીની જેમ ફેલાઈ રહી છે. અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખોટી ખાવાની આદતો સ્થૂળતાના મુખ્ય કારણો છે.…

લીવર આપણા શરીરનું એક એવું અંગ છે જે ડિટોક્સિફાય કરવા માટે સખત મહેનત કરે છે. જ્યારે લીવર યોગ્ય રીતે કામ…

તજનું સેવન શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ એક એવો મસાલો છે જે સ્થૂળતા ઘટાડવા, હૃદયને સ્વસ્થ…

કિસમિસમાં મળતા તમામ પોષક તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. તે જ સમયે, દૂધ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર…

બદામ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. પરંતુ કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી…

ચિયાના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારા માનવામાં આવે છે. પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર, ચિયા બીજ એનિમિયાથી છુટકારો મેળવવામાં તેમજ હાડકાંને મજબૂત…

હેલ્થ એક્સપર્ટ શિયાળામાં ગોળ ખાવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગોળ અને વરિયાળી એકસાથે ખાવાથી તમારા…

આજકાલની બગડતી ખાણીપીણીની આદતોને કારણે લોકો અનેક રોગોનો શિકાર બની રહ્યા છે. જેમાંથી એક ઉચ્ચ યુરિક એસિડ છે. ખાવા-પીવામાં બેદરકારીના…