Browsing: Fitness

શિયાળામાં ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવા લાગે છે. વાસ્તવમાં તણાવગ્રસ્ત શરીરમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધવા લાગે છે જે…

શક્કરીયાની ગણતરી ફળો અને શાકભાજી બંનેમાં થાય છે. શિયાળાની ઋતુમાં તે સારી રીતે વેચાય છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે પરંતુ…

શિયાળાની ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે, નહીં તો તમે વારંવાર બીમાર પડી શકો છો. જો તમે…

આયુર્વેદ મુજબ આમળાની સાથે આમળાનું પાણી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે નિયમિતપણે આમળાનું પાણી પીવાનું…

શું તમે જાણો છો કે બ્રેડમાં જોવા મળતા તમામ તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. કેટલાક લોકો…

હાઇ ઇન્ટેન્સિટી વર્કઆઉટ કર્યા પછી, તમે તમારા શરીરમાં એટલી ઊર્જા અનુભવશો કે તમે દિવસભર સક્રિય રહેશો. લોકોએ ઠંડી, ધુમ્મસ અને…

મખાનાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર મખાનામાં એવા ગુણ જોવા મળે છે જે સ્વાસ્થ્ય…

ખોરાકમાં કોઈપણ વસ્તુનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થાય છે. મીઠું હોય કે ખાંડ, બંનેનું વધુ પડતું પ્રમાણ…

ઘણીવાર સવારે તમે પાર્કમાં લોકોને એવી રીતે હસતા જોશો કે તેમને જોઈને ઘણા લોકો હસવા લાગશે. ઘણા લોકોને આ પ્રવૃત્તિ…