Browsing: Fitness

તંદુરસ્ત રહેવા માટે દરેકને તેમના આહારમાં ફળોનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે લોકો તેમની પસંદ અને નાપસંદ…

હાલની સ્થિતિએ બિમારીઓ દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. એમાં પણ ડાયાબિટીસ અને બ્લડ પ્રેશરની બિમારી ઘરે ઘરે જોવા મળી રહી છે..એવામાં હાઈ…

વધતી ઉંમર સાથે શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ઘણીવાર આ સમય સુધીમાં લોકો આહારમાં ઓછો ધ્યાન આપે છે…

આપણે સૌ બાળપણથી સાંભળતા અને વાંચતા આવ્યા છીએ કે શરીરના સર્વાંગી વિકાસ અને તેને સ્વસ્થ બનાવવા માટે તમામ પોષક તત્વો…

શિયાળાની ઋતુ આપણી જીવનશૈલીમાં ઘણા બદલાવ લાવે છે. આ સિઝનમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તાપમાનમાં ઘટાડો થવાને…

પીઠનો દુખાવો કોઈપણ વ્યક્તિ માટે સમસ્યા બની શકે છે. જો તમને પણ સતત તમારી પીઠમાં હળવો દુખાવો થતો હોય તો…

શિયાળામાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જેને તમે આ ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો. આ સિઝનમાં…

શિયાળો ઘણીવાર ન્યુમોનિયાને ઉત્તેજિત કરે છે અને સમય જતાં મુશ્કેલી બની જાય છે. તાપમાનમાં ઘટાડો થતાં લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય…

પગના દુખાવાને નાની સમસ્યા ગણીને હંમેશા તેની અવગણના કરવી ખતરનાક બની શકે છે. ક્યારેક પગમાં દુખાવો ગંભીર સમસ્યાઓનો સંકેત પણ…

આપણી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ આપણી ખાવાની ટેવને કારણે થાય છે. આ ખરાબ આહારની આદતોમાંથી એક છે વધુ પડતી માત્રામાં કંઈપણ…