Browsing: Fitness

સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત એવી કોઈ સમસ્યા નથી કે જેમાં સ્વસ્થ આહાર તમને મદદ ન કરી શકે. જ્યારે તમે યોગ્ય આહાર લો…

જો અપચો ખોરાક પેટમાં લાંબા સમય સુધી રહે તો તેનાથી ગેસ, અપચો, એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો અને ખેંચાણની ફરિયાદ પણ થઈ…

દાડમ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ આરોગ્યનો ખજાનો છે. દાડમનું નિયમિત સેવન કરવાથી રોગો દૂર રહે છે. તે…

એલોવેરા (હિન્દીમાં એલોવેરા ફાયદા), એક એવી જડીબુટ્ટી છે જે એકસાથે અનેક રોગોમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. તેનું એક કારણ એ…

જો તમે એવા લોકોમાંથી છો, જેમને પેટ અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ વારંવાર થતી રહે છે. ખાસ કરીને પેટનું ફૂલવું માટે,…

‘જેવો અન્ન, જેવો મન’ આ વાત દરેક વ્યક્તિ સમજે છે, પરંતુ બહુ ઓછા લોકો તેને જીવનમાં અમલમાં મૂકી શકતા હોય…

તમે તમારા આહારમાં ઘણી ખાસ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો છો, જેથી રોગો તમારાથી દૂર રહી શકે અને તમે સ્વસ્થ રહી શકો.…

માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું એ વર્તમાન સમયની પ્રાથમિકતા છે. ચિંતા-તણાવ જેવી પરિસ્થિતિઓને અવગણવાથી ડિપ્રેશન જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે,…

બ્લડ પ્રેશર વધવાથી શરીર માટે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ પણ વધે છે, જેના કારણે હૃદયને સૌથી વધુ જોખમ રહેલું છે. સંશોધકોએ…

નારિયેળ પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે. તેને પીવું કમળો કે ગર્ભાવસ્થા બંનેમાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ સિવાય પણ ઘણી…