Mukhya Samachar

Tag : health care

Fitness

High Cholesterol: હાઈ કોલેસ્ટ્રોલથી થઈ શકે છે હૃદયની બીમારી, તેને કંટ્રોલ કરવા માટે આ ખોરાકથી દૂર રહો

Mukhya Samachar
આ દિવસોમાં અનેક પ્રકારની બીમારીઓ સતત લોકોને પોતાનો શિકાર બનાવી રહી છે. ડાયાબિટીસ, બીપી જેવી સમસ્યાઓ આજકાલ ઝડપથી વધી રહી છે. કોલેસ્ટ્રોલ આ સમસ્યાઓમાંથી એક...
Fitness

વજન વધારવા માટે આ ફૂડ્સને તમારા ડાયટમાં સામેલ કરો, તમે પાતળાપણું દૂર કરી શકો છો.

Mukhya Samachar
જો કે વિશ્વ મેદસ્વિતાથી પરેશાન છે, પરંતુ કેટલાક લોકોના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો છતાં વજન વધતું નથી. આવા લોકો દેખાવમાં ખૂબ જ પાતળા હોય છે અને તેમના...
Fitness

ઈંડા સાથે ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ ખાદ્ય પદાર્થો, સ્વાસ્થ્ય માટે થઇ શકે છે હાનિકારક

Mukhya Samachar
પોષક તત્વોથી ભરપૂર ઈંડા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત હોવાને કારણે ઘણા લોકો તેને તેમના આહારનો ભાગ બનાવે છે. તેને...
Fitness

વજન ઘટાડવાની સાથે બદામ હૃદય માટે પણ ફાયદાકારક છે, જાણો તેના અન્ય ફાયદા.

Mukhya Samachar
આધુનિક જીવનશૈલીના કારણે વિશ્વભરમાં સ્થૂળતાની સમસ્યા વધી રહી છે. દરમિયાન, સંશોધકોએ એક નવા સંશોધનમાં દાવો કર્યો છે કે બદામનું સેવન માત્ર વજન ઘટાડવામાં જ મદદગાર...
Fitness

વજન ઘટાડવાથી લઈને ચમકતી ત્વચા સુધી ગાજર ખાવાના છે આશ્ચર્યજનક ફાયદા

Mukhya Samachar
ગાજર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે શરીર માટે જરૂરી છે. ગાજરનો ઉપયોગ કરીને...
Fitness

શરીરમાં આયર્ન વધી જાય તો થઈ શકે છે અનેક બીમારીઓ, સપ્લીમેન્ટ્સ લો છો તો સાવધાન!

Mukhya Samachar
શરીરને દરેક પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે જેમ કે કેલ્શિયમ, વિટામીન, મિનરલ્સ, આયર્ન, ઝિંક વગેરે, પરંતુ જો આમાંથી કોઈ પણ જરૂરી તત્વ શરીરમાં વધારે હોય...
Fitness

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ સવારે ખાલી પેટ ચાવવી જોઈએ લસણની 2 કળી, શુગર કંટ્રોલ કરવા ઉપરાંત તેમને મળશે 5 જબરદસ્ત ફાયદા

Mukhya Samachar
ડાયાબિટીસ જેવા ક્રોનિક રોગોનો સામનો કરવા માટે, આહાર, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરવું અને નિયમિતપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ ડાયાબિટીસ એક એવો...
Fitness

શરદી અને ઉધરસથી દૂર રહેવા માંગતા હોવ તો આજે જ તમારા આહારમાં આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતા ખોરાકનો સમાવેશ કરો

Mukhya Samachar
બદલાતી ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ શરીરને રોગોથી બચાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. નબળા રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો ઘણીવાર બીમાર...
Fitness

ડાયાબિટીસ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ માટે રામબાણ છે લસણ, આ રીતે તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરો

Mukhya Samachar
લસણનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ભારતીય રસોડામાં થાય છે. તે ખોરાકને સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધિત બનાવે છે. આ સિવાય લસણનો ઉપયોગ ઘણી ગંભીર બીમારીઓને ઓછી કરવા માટે...
Fitness

સારા સ્વાસ્થ્ય માટે આ 5 ફળોના બીજ તમારા આહારમાં સામેલ કરો, ડાયાબિટીસ સહિતની આ બીમારીમાં મળશે રાહત

Mukhya Samachar
ફળો તંદુરસ્ત આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો પણ રોગોથી બચવા માટે દરરોજ ફળ ખાવાની સલાહ આપે છે. તમે ઘણીવાર ફળોમાં રહેલા બીજને કાઢીને...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy