Browsing: health tips

પુસ્તકો માત્ર જ્ઞાનમાં વધારો જ નથી કરતા પરંતુ વાંચન તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વાંચનના ફાયદા:…

ભારતીય રસોડામાં ઘણા મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતા પણ સ્વાસ્થ્યનું પણ…

શિયાળામાં, લોકો ઘણીવાર પોતાને ગરમ રાખવા માટે ઘણા ઉપાયો અપનાવે છે. આ સમય દરમિયાન લોકો પોતાની ખાવાની આદતોથી લઈને કપડાં…

ડુંગળી વગર કોઈપણ શાક અધૂરું છે. આ એક એવું શાક છે જેનો ઉપયોગ દરેક શાકભાજી સાથે થાય છે. તેનાથી ભોજનનો…

શિયાળામાં શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે અનેક પ્રકારની વસ્તુઓ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સિઝનમાં અંજીર ખાવાના ઘણા ફાયદા છે.…

જો શરીરમાં કોઈ વસ્તુની ઉણપ હોય તો તેનાથી સમસ્યા થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે વ્યક્તિના શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ…

શિયાળામાં ખુલ્લા તડકામાં બેસીને મગફળી ખાવાનો આનંદ ભાગ્યે જ શબ્દોમાં વ્યક્ત કરી શકાય. મગફળી માત્ર ટાઈમપાસ નાસ્તો જ નથી આપતી…

શિયાળાની ઋતુમાં શરીરનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. ખાસ કરીને હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ જેવા રોગોથી પીડિત દર્દીઓએ તેમના…

આપણી જીવનશૈલીના કારણે આપણી માનસિક સ્થિતિ પર ઘણી અસર થાય છે. રોજિંદા કામને કારણે આપણો તણાવ વધે છે, જે આપણા…

ભારતીય રસોડામાં આવી ઘણી બધી જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે ખોરાકનો સ્વાદ અનેકગણો વધારી દે છે. ખાવાનો…