Browsing: Fitness

ભારતમાં મોટાભાગના લોકો દાળ સાથે ભાત ખાવાનું પસંદ કરે છે. કેટલાક લોકો ભાત વગર ખોરાક ખાતા નથી. બપોરના ભોજનમાં ભાત…

આજકાલ લોકો હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના નામથી જ ડરવા લાગ્યા છે. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ બની રહ્યું છે.…

આજકાલ, ચાલવાને ફિટનેસનો સૌથી મોટો ફોર્મ્યુલા માનવામાં આવે છે. દરરોજ ચાલવાથી વજન ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. ચાલવું એ એક…

લોકો ઘણીવાર વાયરલ તાવ અને બેક્ટેરિયલ ચેપથી થતા તાવ વચ્ચે તફાવત કરવામાં ભૂલો કરે છે. ઠંડી, બદલાતી ઋતુઓ અને નબળી…

શિયાળાના ફળોની યાદી નારંગી વિના પૂર્ણ થઈ શકતી નથી. તે ફક્ત સ્વાદથી ભરપૂર નથી પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું…

લસણને ભારતીય રસોડામાં એક આવશ્યક ઘટક માનવામાં આવે છે. તેના વિના, કોઈપણ રેસીપીનો સ્વાદ ફીકો લાગે છે. લસણનો ઉપયોગ ફક્ત…

શવાસનના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણતા પહેલા, તમારે આ આસનનો અભ્યાસ કરવાની સાચી રીત વિશે જાણવું જોઈએ. શવાસનનો અભ્યાસ કરવા માટે,…

તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે ગોળમાં ફાઇબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને વિટામિન બી-6 જેવા પોષક તત્વો…

કાજુ, બદામ, અખરોટ અને કિસમિસના ફાયદા કોઈનાથી છુપાયેલા નથી. પરંતુ આ સિવાય એક બીજું ડ્રાય ફ્રુટ છે જે ખૂબ જ…

કેસરના દૂધમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામીન સી, ફોસ્ફરસ, વિટામીન B6, થાઈમીન, ફોલેટ, મેગ્નેશિયમ અને કોપર જેવા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં મળી…