Browsing: Fitness

સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણને વિવિધ પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. હવે આપણે જે કંઈ પણ ખાઈએ છીએ તેમાંથી આપણને…

ઉનાળો આવતાની સાથે જ મચ્છરોનો ત્રાસ પણ વધી જાય છે. આપણે તેમને ટાળવાનો ગમે તેટલો પ્રયાસ કરીએ, પરંતુ આ કાપ…

આ દિવસોમાં લોકો ઘણી સમસ્યાઓથી પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે સ્વસ્થ આહાર અને સારી…

સલ્ફોરાફેન એ એક કુદરતી વનસ્પતિ સંયોજન છે જે બ્રોકોલી અને અન્ય ક્રુસિફેરસ શાકભાજીમાં જોવા મળે છે. ઘણા સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો દાવો…

ગર્ભાવસ્થા એ દરેક સ્ત્રીના જીવનનો સૌથી સુખી અનુભવ છે. પરંતુ તે ડિલિવરી પહેલા અને ડિલિવરી પછી બે મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ ધરાવે…

જો તમે પણ વધતા વજનથી પરેશાન છો અને તેને ઘટાડવાના તમામ પ્રયાસો કરી રહ્યા છો તો તમારા માટે સારા સમાચાર…

ટીવી ઈન્ડસ્ટ્રીની લોકપ્રિય અભિનેત્રી અને બિગ બોસ 15ની વિજેતા તેજસ્વી પ્રકાશને કોઈ પરિચયની જરૂર નથી. એક્ટિંગ સિવાય તે પોતાની સુંદરતા…

શું તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો, જેમને લોકો વારંવાર ખાવા-પીવાની સલાહ આપે છે. શું તમે પાતળા થવાના કારણે ટોણા…

જો હવામાન થોડું ઠંડુ હોય, તો ચાની ચુસ્કી સાથે ગરમાગરમ બટેટાના સમોસા અથવા ડમ્પલિંગ ખાવાનું મન થાય છે. પરંતુ શું…

ઊંઘ એ આપણા જીવનનું એક આવશ્યક પાસું છે જે સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ઊંઘ…