Browsing: Fitness

મોટાભાગના લોકો માને છે કે ગોળ અને મધમાં કુદરતી ખાંડ હોય છે, તેથી તે નુકસાન પહોંચાડતું નથી. જોકે, એવું નથી.…

ઉંમર વધવાની સાથે આંખોમાં થોડી સમસ્યા થાય છે. પરંતુ આધુનિક જીવનશૈલી તેને વધુ ખરાબ કરવા લાગી છે. આજકાલ નાના બાળકોમાં…

પ્રાણાયામ, શ્વાસને નિયંત્રિત કરવાની એક પ્રાચીન પદ્ધતિ, જેનો દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે તે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે. તણાવ…

ઉનાળાની ઋતુમાં હાથ-પગમાં પરસેવો થવો સામાન્ય બાબત છે. જો કે, કેટલાક લોકો થોડો પરસેવો કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ઘણો…

આજકાલ કામના વધતા દબાણ અને આદતોમાં બદલાવના કારણે લોકોની જીવનશૈલીમાં ઝડપથી બદલાવ આવી રહ્યા છે. આજકાલ ઘણા લોકોને મોડી રાત…

આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. પરંતુ વજન વધવાને કારણે લોકો ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ વગેરે જેવી…

યોગ એ માત્ર શારીરિક પ્રેક્ટિસ જ નહીં પરંતુ મનની મુસાફરી છે. યોગમાં ઉર્જા અને ધ્યાન બંને જરૂરી છે. યોગ કરવા…

સ્વસ્થ શરીર અને સ્વસ્થ જીવન માટે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં હાર્ટ એટેક એટલે…

ચોમાસાની ઋતુમાં પાયમાલી કરનારી ગરમીથી છૂટકારો મળે છે. પરંતુ આ ઋતુ જેટલી ખુશનુમા લાગે છે તેટલી જ આ સમય દરમિયાન…

ઉનાળામાં અનેક પ્રકારના મોસમી ફળો જોવા મળે છે. જે પાણીથી ભરેલા છે. આ ફળોમાંથી એક છે અનાનસ. શરીરને ઠંડક આપવાની…