Browsing: Fitness

જો તમે સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો સૌ પ્રથમ તમારા આહારમાંથી બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓને દૂર કરો. બહાર ખાવાને બદલે ઘરે બનાવેલો…

આજકાલ બજારમાં મીઠા અને રસદાર સપોટા ઉપલબ્ધ છે. સપોટા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા માનવામાં આવે છે. ફાઇબરથી ભરપૂર, સપોટા પેટ…

આરોગ્ય વીમો લેનારા લોકોની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. જોકે, આમાંના ઘણા લોકો સ્વાસ્થ્ય વીમાના સતત વધતા પ્રીમિયમથી પરેશાન છે.…

શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાને કારણે હૃદયરોગ અને સ્ટ્રોકની શક્યતા ઝડપથી વધી જાય છે. આ સ્થિતિ માટે ખરાબ જીવનશૈલી અને ખોટી…

શું તમે ક્યારેય જાયફળનું પાણી પીધું છે? જો નહીં, તો જાયફળના પાણીના કેટલાક અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણ્યા પછી, તમે…

આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે લોકો ગંભીર રોગોનો ભોગ બની રહ્યા છે. હૃદય સંબંધિત રોગો પણ આમાંથી…

શિયાળાની ઋતુમાં, લોકો ઘણીવાર દિવસભર થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો…

આપણી દાદીમાના સમયથી, ગોળને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. ગોળની સાથે જીરું પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં…

તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે આજે એટલે કે 30 જાન્યુઆરીને વિશ્વ રક્તપિત્ત દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે.…

ગર્ભાવસ્થાના 9 મહિનાથી લઈને ડિલિવરી પછી સુધીનો સમય સ્ત્રી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, સગર્ભા સ્ત્રી…