Browsing: Fitness

સુકા ફળો સ્વસ્થ અને ફિટ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જરદાળુ એક એવું ફળ છે જેનો ઉપયોગ ફળ તરીકે…

નારિયેળ પાણી વિટામિન સી, વિટામિન બી-કોમ્પ્લેક્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એમિનો એસિડ સહિત અનેક પોષક તત્વોનો સારો સ્ત્રોત છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો ઘણીવાર…

આજની ભાગદોડભરી જીવનશૈલી અને વધુ પડતું દારૂ પીવાની સાથે અનિયમિત ખાવાની આદતો લીવર માટે હાનિકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા લીવરને…

એવો અંદાજ છે કે ભારતમાં 15 મિલિયનથી વધુ લોકો વાઈથી પીડાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે સમયસર અને યોગ્ય…

જો તમને પણ લાગે છે કે લોકોને ફક્ત વૃદ્ધાવસ્થામાં જ સાંધાના દુખાવાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તમારે તમારી આ…

તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે ગોળની ચામાં વિટામિન, કેલ્શિયમ, ફાઇબર, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો સારી…

આખા દિવસનો થાક ફક્ત પથારી પર સૂવાથી જ દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ ક્યારેક રાત્રે કેટલીક સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે…

જો તમે ફિટનેસ જાળવી રાખવા માંગતા હોવ તો દરરોજ ચાલવાનું શરૂ કરો. ખાસ કરીને જે લોકો શારીરિક પ્રવૃત્તિના નામે કસરત…

તુલસીના પાનમાં વિટામિન સી, ઝીંક અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને…

આયુર્વેદમાં, આમળાને શાશ્વત યુવાની આપતું ફળ કહેવામાં આવે છે. એટલે કે જે લોકો રોજ આમળા ખાય છે તેઓ હંમેશા યુવાન…