Browsing: Fitness

ચોમાસાની ઋતુ કાળઝાળ ગરમીમાંથી રાહત આપે છે. પરંતુ આ સિઝનમાં ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે. જેના કારણે તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યને…

ડ્રેગન ફ્રૂટ એક પ્રકારનું ફળ છે જે માત્ર તેના સ્વાદ માટે જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક…

બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય કે ઊંચું, બંને સ્થિતિ શરીર માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી. પરંતુ, આજે અમે માત્ર લો બીપી ધરાવતા લોકો…

ઘણા લોકો પરંપરાગત અને આયુર્વેદિક પદ્ધતિમાં ઘડાનું પાણી પીવે છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે થાય છે. તે…

ફળ કે શાકભાજી ખાવાની અને તેના બીજને નકામા સમજીને ફેંકી દેવાની આપણી આદત છે. આમાંથી કેટલાક બીજ અનેક રીતે ફાયદાકારક…

મખાના એ યુરીયલ ફેરોક્સ છોડમાંથી મેળવવામાં આવેલ બીજનો એક પ્રકાર છે. ઘણા લોકો તેમને ફોક્સ નટ અથવા કમળના બીજના નામથી…

સમગ્ર વિશ્વમાં કરોડો લોકો ડાયાબિટીસની સમસ્યા સામે ઝઝૂમી રહ્યા છે. આ રોગને કારણે શરીરના અન્ય અંગો પણ પ્રભાવિત થાય છે.…

લીંબુ એક રસદાર ખાદ્ય પદાર્થ છે જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ખોરાકમાં ખાટા વધારવા અથવા તંદુરસ્ત પીણા બનાવવા માટે થાય છે.…

ચોમાસાની ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે આહાર પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ ઋતુમાં અનેક પ્રકારના ઈન્ફેક્શન અને બીમારીઓ…

વિટામિન Aની ઉણપ બાળકોમાં ગંભીર રોગો, ચેપ અને અંધત્વનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે બાળકો અને મહિલાઓને વિટામિન…