Browsing: Fitness

શું તમે જાણો છો કે મેથીના દાણામાં જોવા મળતા પોષક તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક હોઈ શકે છે? સ્વાસ્થ્ય…

ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજનાને કારણે, ગંભીર અને જીવલેણ હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના…

લીવરને શરીરનો ડૉક્ટર કહેવામાં આવે છે. આપણા આખા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા અને શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વો ઉત્પન્ન કરવા માટે…

કાચા લસણમાં વિટામિન B6, વિટામિન C, મેંગેનીઝ અને સેલેનિયમ સહિત ઘણા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં હોય છે. કાચા લસણના કેટલાક…

જો તમે તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન નહીં રાખો, તો તમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. સ્વાસ્થ્ય…

ઉંમર વધવાની સાથે હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધતું હતું, પરંતુ હવે 20, 30 અને 40 વર્ષની ઉંમરના યુવાનોમાં હૃદયરોગનું જોખમ વધ્યું…

અંજીરનું સેવન કરવાથી શરીરને તાત્કાલિક ઉર્જા મળે છે. કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, ફોસ્ફરસ, મેંગેનીઝ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર, આ…

યોગ અને આધ્યાત્મિકતાનું જોડાણ હજારો વર્ષ જૂનું છે. આજે મહાશિવરાત્રી છે અને મહાકુંભમાં છેલ્લું મહાસ્નાન પણ છે. તમને જણાવી દઈએ…

શરદી અને ફ્લૂ એક નાની સમસ્યા લાગે છે પરંતુ તે શરીર પર ખરાબ અસર કરે છે. વહેતું નાક, કફ અને…

દેશ અને દુનિયામાં વધતી જતી સ્થૂળતા એક મહામારી તરીકે ઉભરી આવી છે. ખરાબ ખાવાની આદતો અને અનિયમિત જીવનશૈલીને કારણે લોકો…