Browsing: Fitness

તમે ઘણી વાર ગમ ખાધું હશે, પણ ઉનાળામાં ગમ કટીરાનું સેવન કરો. ગોંડ કટીરા દેખાવમાં ગુંદર જેવો જ લાગે છે,…

ઉનાળામાં, શરીરમાં હાઇડ્રેટેડ રહેવા અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવવા માટે સૌથી પહેલું પીણું લીંબુ પાણી છે. પાણીમાં લીંબુ, ખાંડ અને મીઠાનું…

ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ શરીર માટે જરૂરી ચરબી છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા પૂરા પાડે છે. ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ એ…

આજકાલ, સૌથી મોટી સમસ્યા ખાવાની છે. વધુ પડતું ખાવાથી અને ખરાબ ખોરાક ખાવાથી કિડની, હૃદય અને લીવર જેવા અંગો ખરાબ…

જો તમારા વિસ્તારમાં ગંદુ પાણી પૂરું પાડવામાં આવી રહ્યું હોય તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. દૂષિત પાણી…

શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવું હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખરાબ…

જામફળનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જામફળના પાન પણ આયુર્વેદિક ગુણોથી ભરપૂર…

ઘૂંટણ આપણા શરીરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે શરીરમાં એક જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ સાંધા છે જે જાંઘના હાડકાને શિન…

આપણા શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માટે, વિટામિન્સથી ભરપૂર આહાર લેવો મહત્વપૂર્ણ છે. જો શરીરમાં એક પણ વિટામિનની ઉણપ હોય…

વધતી ગરમીથી બચવા માટે કેટલાક લોકો દહીંનું સેવન કરે છે તો કેટલાક લોકો છાશ પીવાનું પસંદ કરે છે. દહીં હોય…