Browsing: Fitness

આપણામાંથી ઘણા એવા છે જેઓ સવારે ઉઠતાની સાથે જ લીંબુ પાણીનું સેવન કરે છે. આ કામ શરીરને ડિટોક્સ કરવા અને…

મહુઆ વૃક્ષને ઇન્ડિયન બટર ટ્રી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં તેના બીજ ખાવામાં આવે છે, તેનું તેલ બનાવવામાં આવે છે…

આ ઝડપી જીવનમાં, લોકો સમય બચાવવા માટે ઘણીવાર ઘણા શોર્ટકટ અપનાવે છે. પછી ભલે તે જવાનો રસ્તો હોય અથવા ભૂખ…

દૂધ એ સંપૂર્ણ ખોરાક છે. તે ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. આ જ કારણ છે કે ડૉક્ટરો ઘણીવાર રાત્રે સૂતા…

જો તમારે ફિટ રહેવું હોય તો મોર્નિંગ વોક તમારા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. મોર્નિંગ વોકના ઘણા ફાયદા છે, જેમાં…

જેકફ્રૂટનું સેવન શાકભાજી, ફળ અને અથાણાના રૂપમાં થાય છે. દરેકને તેનો સ્વાદ ગમે છે. તે ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય…

લોકો તેમની સવારની શરૂઆત અલગ-અલગ રીતે કરે છે, પરંતુ કેટલીક એવી આદતો છે જે સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. કેટલાક લોકો…

આદુનું સેવન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેની અસર ગરમ હોવાથી ઉનાળામાં તેનો વધુ ઉપયોગ ન કરવો…

માછલી એ સ્વાદિષ્ટ ખોરાકમાંની એક છે. જે ટેસ્ટમાં સારી હોવાની સાથે સાથે શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. માછલીનું પ્રોટીન…

ચ્યુઇંગ ગમ એ એક લોકપ્રિય ટેવો છે જે ઘણા લોકો વિવિધ કારણોસર અપનાવે છે. કેટલાક લોકો તાજા શ્વાસ માટે ગમ…