Browsing: Fitness

આજે પણ દાદીમા કહે છે કે માનવ શરીર કામ માટે બનેલું છે. કામ એટલે શારીરિક શ્રમ, પરંતુ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં…

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, અંજીર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે અંજીરનું સેવન કરવાથી…

રાગી એક એવું અનાજ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ અનાજ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં એમિનો…

ડાયાબિટીસ એ જીવનશૈલી સંબંધિત રોગ છે જે સમગ્ર વિશ્વમાં ઝડપથી વધી રહ્યો છે. આ રોગમાં, ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ સુગર લેવલથી…

આજકાલ આપણે જે પ્રકારનો ખોરાક ખાઈએ છીએ તેનાથી કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો થવો એ એક સામાન્ય ઘટના બની ગઈ છે. બહારના ખોરાકને…

આપણા સ્વાસ્થ્ય પર આપણા આહાર અને જીવનશૈલીની સૌથી વધુ અસર પડે છે. ખરાબ જીવનશૈલી શરીરમાં ઘણા રોગોનું કારણ બની રહી…

આજકાલ લોકોમાં હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. આનું સૌથી મોટું કારણ આહાર અને કસરતનો અભાવ છે. હકીકતમાં, ખોરાકમાં…

અમેરિકામાં 20 વર્ષથી ચાલી રહેલા એક અભ્યાસે લોકોની માનસિકતા બદલી નાખી છે કે સારું દેખાવું ફક્ત સ્ત્રીઓ માટે જ સારું…

આજકાલ લોકો વધતા સ્થૂળતાથી પરેશાન છે. ખરાબ ખાવાની આદતો અને ખરાબ જીવનશૈલી વજન વધારવા માટે જવાબદાર છે. વધતા સ્થૂળતાને કારણે…

દૂધમાં પલાળેલા અંજીરનું સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. દૂધમાં અંજીર પલાળીને બનાવવામાં આવતું અંજીરનું દૂધ, એક પૌષ્ટિક પીણા તરીકે…