Browsing: Fitness

હવામાનમાં ફરી એકવાર પલટો આવ્યો છે અને તડકા અને વરસાદ વચ્ચે લોકો વાયરલ ઈન્ફેક્શનનો શિકાર બન્યા છે. આ સમયે, તમે…

જ્યારે પણ આપણને કબજિયાતની સમસ્યા થાય છે ત્યારે ભાગ્યે જ કોઈ એવું હશે જે યોગ કરવાનું વિચારશે. જ્યારે આપણને કબજિયાતની…

આમલીનું નામ સાંભળતા જ કદાચ જ કોઈ વ્યક્તિના મોઢામાં પાણી ન આવતું હોય. આ ફળ ખાટા-મીઠા સ્વાદ સાથે લોકપ્રિય ફળ…

ભારતમાં નદીઓ, તળાવો અને મહાસાગરોની કોઈ અછત નથી, તેથી જ આ દેશમાં તાજા અને ખારા પાણીની માછલીઓ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા…

આપણા આહારમાં અનેક પ્રકારના અનાજનો સમાવેશ થાય છે. જે ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક…

તમે જોયું જ હશે કે ઘણી વખત આપણે સતત બીમાર પડવા માંડીએ છીએ અને દર થોડા દિવસે શરદી અને ફ્લૂનો…

નબળાઈને કારણે આખું શરીર સ્થિર થઈ જાય છે. આ સમસ્યાઓ હૃદય અને મગજની કામગીરીને પણ ધીમી કરે છે. નબળાઈને દૂર…

હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે જેને હૃદયની બીમારીઓનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. હાઈપરટેન્શનને જ હાઈ…

અપ્પમ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય અને વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. તે દક્ષિણ ભારતીય ખાદ્ય પરંપરાની એક વિશેષ વાનગી…

મશરૂમમાં પ્રોટીનની સાથે સાથે ઘણા પોષક તત્વો પણ ભરપૂર હોય છે. પરંતુ, પોષક લાભો મેળવવા માટે, મશરૂમ્સને યોગ્ય રીતે રાંધો.…