Browsing: Fitness

જો હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને સમયસર કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક ગંભીર અને જીવલેણ રોગોનો ભોગ બની…

યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ તેમના આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. શિયાળામાં યુરિક એસિડ વધવાને કારણે સાંધામાં દુખાવો અને સોજાની…

જો તમને પણ લાગે છે કે વજન ઘટાડવા માટે માત્ર વ્યાયામ જ પૂરતું છે, તો તમારે આ ગેરસમજને વહેલી તકે…

દાડમ એક એવું ફળ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ફળમાં રહેલા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને…

શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલમાં ઝડપી વધારો હૃદયના રોગોને ઉત્તેજન આપી શકે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે LDL એટલે કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ધમનીઓની દિવાલો…

આરોગ્ય નિષ્ણાતો ઘણીવાર સૂકા ફળો ખાવાની ભલામણ કરે છે. વિવિધ પ્રકારના સૂકા ફળો વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક…

સ્વસ્થ ખોરાકમાં ચણા ટોચ પર છે. તમે ચણા ઘણી રીતે ખાઈ શકો છો. નાસ્તાથી લઈને ચણાની રોટલી અને શાકભાજી સુધી,…

આયુર્વેદ અનુસાર, કિસમિસમાં જોવા મળતા બધા તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી સકારાત્મક અસરો કરી શકે છે. આપણી દાદીમાના સમયથી, આ…

આજકાલ, સ્થૂળતા દેશ અને દુનિયામાં મહામારીની જેમ ફેલાઈ રહી છે. અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખોટી ખાવાની આદતો સ્થૂળતાના મુખ્ય કારણો છે.…

લીવર આપણા શરીરનું એક એવું અંગ છે જે ડિટોક્સિફાય કરવા માટે સખત મહેનત કરે છે. જ્યારે લીવર યોગ્ય રીતે કામ…