Browsing: Fitness

શું તમે યોગિક જોગિંગ વિશે જાણો છો? જો તમે અઠવાડિયામાં બે-અઢી કલાક પણ આ કસરત કરો છો, તો સમજી લો…

શણના બીજ ફાઇબર, ઓમેગા-3 અને ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ, વિટામિન્સ, આયર્ન અને સેલેનિયમ જેવા પોષક તત્વોનો સારો સ્ત્રોત છે. ચાલો આપણે…

તમારું શરીર એ છે કે તમે શું ખાઓ છો અને કેવી રીતે ખાઓ છો. તેથી, વ્યક્તિએ હંમેશા સ્વસ્થ આહાર લેવો…

જો તમને પણ લાગે છે કે તજનો ઉપયોગ ફક્ત ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે, તો તમારે તમારી આ ગેરસમજને…

આરોગ્ય નિષ્ણાતો ઘણીવાર સ્ત્રીઓને પુરુષો કરતાં તેમના સ્વાસ્થ્યનું વધુ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપે છે. હકીકતમાં, સ્ત્રીઓ પોતાના પરિવારના સભ્યોની સંભાળ…

બ્લડ પ્રેશર વધવા માટે અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાવાની આદતો જવાબદાર છે. જ્યારે તમારા ખાવા-પીવાની આદતોમાં અસંતુલન હોય અને શરીરમાં…

સવારે ઉઠ્યા પછી ઘણી વખત આપણને સ્નાયુઓમાં તણાવ અનુભવાય છે. ક્યારેક ખોટી મુદ્રામાં સૂવાથી દુખાવો એટલો તીવ્ર થાય છે કે…

જીભ વગર કંઈપણનો સ્વાદ ચાખવો અશક્ય છે. પરંતુ જીભનું કાર્ય ફક્ત સ્વાદને સમજવાનું નથી, પરંતુ તે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને પણ…

આજકાલ, ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે, લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે. ડાયાબિટીસમાં સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરી…

આજકાલ લોકો ખોરાકની બિલકુલ પરવા કરતા નથી અને તેમની જીભને જે ગમે તે સ્વાદિષ્ટ લાગે તે તરત જ ખાઈ લે…