Browsing: Fitness

કાચા લસણમાં વિટામિન B6, વિટામિન C, મેંગેનીઝ અને સેલેનિયમ સહિત ઘણા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં હોય છે. કાચા લસણના કેટલાક…

જો તમે તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન નહીં રાખો, તો તમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. સ્વાસ્થ્ય…

ઉંમર વધવાની સાથે હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધતું હતું, પરંતુ હવે 20, 30 અને 40 વર્ષની ઉંમરના યુવાનોમાં હૃદયરોગનું જોખમ વધ્યું…

અંજીરનું સેવન કરવાથી શરીરને તાત્કાલિક ઉર્જા મળે છે. કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, ફોસ્ફરસ, મેંગેનીઝ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર, આ…

યોગ અને આધ્યાત્મિકતાનું જોડાણ હજારો વર્ષ જૂનું છે. આજે મહાશિવરાત્રી છે અને મહાકુંભમાં છેલ્લું મહાસ્નાન પણ છે. તમને જણાવી દઈએ…

શરદી અને ફ્લૂ એક નાની સમસ્યા લાગે છે પરંતુ તે શરીર પર ખરાબ અસર કરે છે. વહેતું નાક, કફ અને…

દેશ અને દુનિયામાં વધતી જતી સ્થૂળતા એક મહામારી તરીકે ઉભરી આવી છે. ખરાબ ખાવાની આદતો અને અનિયમિત જીવનશૈલીને કારણે લોકો…

આજકાલ, લોકો ખૂબ જ નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનો શિકાર બની રહ્યા છે. હૃદય સંબંધિત આ રોગો પાછળનું સૌથી…

આજકાલ મોટાભાગના લોકો વધતા વજનને કારણે ચિંતિત છે. લોકો વજન ઘટાડવા માટે ઘણી બધી પદ્ધતિઓ અને રીતો અજમાવે છે, પરંતુ…

રાગી, જુવાર અને બાજરી – આ ત્રણેય બાજરી છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો આપણે…