Browsing: Fitness

સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી જીવનશૈલી હોવી જરૂરી છે. યોગ અને કસરતની સાથે સાથે પૌષ્ટિક આહારનું સેવન પણ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર…

ભારતમાં 77 મિલિયનથી વધુ લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત છે, તેથી જ તેને વિશ્વની ડાયાબિટીસ કેપિટલ કહેવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસનો કોઈ ઈલાજ…

આજકાલ લોકો વજન ઘટાડવા અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે ઘણા પ્રકારના આહારનું પાલન કરે છે. કેફિર આહાર તેમાંથી એક છે…

એક્યુપ્રેશર એ સારવારની પ્રાચીન પદ્ધતિ છે. જેમાં શરીરના અલગ-અલગ અંગોના મહત્વના પોઈન્ટ પર દબાણ નાખીને રોગને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં…

લસ્સી પીવી જેટલી સ્વાદિષ્ટ હોય છે તેટલી જ તે શરીર માટે ફાયદાકારક હોય છે. ઉનાળામાં લોકોને લસ્સી પીવી ગમે છે.…

હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે શરીરમાં વિટામિન-ડી હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ વિટામિનની ઉણપને કારણે તમારે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે…

ફળો આપણા શરીર માટે ખૂબ જ પૌષ્ટિક અને આરોગ્યપ્રદ હોવાનું કહેવાય છે. તેમાંથી આપણને ઘણાં ખનિજો અને વિટામિન્સ તેમજ કેલરી…

બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં તણાવ વધી રહ્યો છે. કલાકો સુધી એક જગ્યાએ કામ કરવાથી, ખોટી મુદ્રાને કારણે, તમે…

ઉનાળાની શરૂઆત સાથે જ આપણા આહારમાં પણ ફેરફાર થવા લાગ્યા છે. કાળઝાળ ગરમી અને તડકાથી બચવા માટે લોકો પોતાના આહારમાં…

વજન ઘટાડવા માટે ઉનાળો શ્રેષ્ઠ ઋતુ માનવામાં આવે છે. આ સિઝનમાં લોકો સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે અલગ-અલગ વસ્તુઓ અજમાવતા હોય છે.…