Browsing: Fitness

ડાયાબિટીસમાં, ખાંડનું ચયાપચય ખોરવાઈ જાય છે અને શરીર ખાંડને પચાવવાને બદલે તેને લોહીમાં ભળવાનું શરૂ કરે છે. આના કારણે, ખાંડ…

તમે જે ખાઓ છો તેમાંથી યુરિક એસિડ બને છે. મોટાભાગના યુરિક એસિડ કિડની દ્વારા ફિલ્ટર થાય છે અને પેશાબની નળીઓ…

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, લોકોમાં ફિટનેસ માટે જબરદસ્ત ક્રેઝ જોવા મળ્યો છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ સારું છે. યોગ, ઝુમ્બા,…

મીઠા પીણાંથી લઈને મીઠાઈઓ સુધી, આપણે નિયમિતપણે આપણા આહારમાં તેનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ ખાંડના વધુ પડતા સેવનથી સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ,…

કહેવાય છે કે જેટલી ઊંઘ અને આહાર વધારશો, તેટલું જ તે વધશે. ખોરાક તમારા શારીરિક કાર્ય પર આધાર રાખે છે.…

જીવનશૈલી સંબંધિત રોગોમાં યુરિક એસિડની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. ખોરાકમાં વધુ લોટ, તેલ અને મીઠી વસ્તુઓ ખાવાથી શરીરમાં યુરિક…

ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજનાને કારણે, લોકો ઘણીવાર બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાનો સામનો કરી શકે છે. કેટલાક લોકો હાઈ બીપીની…

શરીરની સારી કામગીરીમાં કોલેસ્ટ્રોલ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કોલેસ્ટ્રોલ સ્વસ્થ કોષો બનાવવામાં અને આવશ્યક હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે.…

શરીરને મજબૂત બનાવવા માટે, વિવિધ વિટામિન્સ, ખનિજો, સ્વસ્થ ચરબી અને પ્રોટીનની જરૂર હોય છે. આ માટે લોકો અનેક પ્રકારની વસ્તુઓનું…

આરોગ્ય નિષ્ણાતો ઘણીવાર સૂકા ફળો ખાવાની ભલામણ કરે છે. જો સૂકા ફળોનું સેવન યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે,…