Browsing: Fitness

મોટાભાગના લોકો હળદરવાળું દૂધ પીવાથી તેમના એકંદર સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકે છે. પરંતુ હળદરવાળું દૂધ કેટલાક લોકો માટે…

નબળી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજનાઓને અનુસરવાને કારણે લોકોના લીવરની તંદુરસ્તી પર ખરાબ અસર પડી રહી છે. લીવર સંબંધિત રોગોના…

દાદીના સમયથી તુલસીના પાનને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. તુલસીના પાનમાં જોવા મળતા તમામ પૌષ્ટિક તત્વો તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય…

પપૈયું એક એવું ફળ છે જે પોષક તત્વો માટે જાણીતું છે. તેના સેવનથી પાચનક્રિયા સુધરે છે અને કબજિયાતમાં પણ રાહત…

આજકાલ તબીબો ફિટનેસ પર ધ્યાન આપવાની સલાહ આપે છે. દરરોજ થોડી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાથી તમે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહી…

દિનચર્યા અને ખાનપાનની ખરાબ આદતોને કારણે પેટમાં ગરબડ થાય છે. જ્યારે પેટ લાંબા સમય સુધી ખરાબ રહે છે, તો તેનાથી…

નવરાત્રિ દરમિયાન ઉપવાસ કરવાની સદીઓ જૂની પરંપરા છે. ઉપવાસનો સંબંધ માત્ર શ્રદ્ધા સાથે જ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ છે…

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે નારિયેળ પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓથી…

જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તમારે તમારા આહારમાં ગોળનો સમાવેશ કરવો જ જોઈએ. પોષક તત્વોથી ભરપૂર આ શાક માત્ર…

મેગ્નેશિયમ એ ખનિજ છે જે આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે. તેની ઉણપથી શરીરમાં અનેક ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. મેગ્નેશિયમની…