Browsing: Fitness

રાજમા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન શરીરની અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવાની સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે…

શિયાળામાં ભૂખ વધવાને કારણે વારંવાર કંઈક ખાવાનું મન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, બિનઆરોગ્યપ્રદ નાસ્તો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને અસર કરવા લાગે…

પેટમાં દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે લોકોને દરરોજ પરેશાન કરતી રહે છે. ઘણી વખત લોકો આ પીડા સહન…

હૃદય આપણા શરીરનું મહત્વનું અંગ છે. તે આખા શરીરમાં લોહી દ્વારા ઓક્સિજનનું પરિભ્રમણ કરવામાં મદદ કરે છે. જો હૃદય સ્વસ્થ…

કાકર. બાફેલા ખાદ્યપદાર્થો કરતાં બાફવામાં આવેલ ખોરાક આરોગ્યપ્રદ છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે વરાળથી રાંધેલ ખોરાક સ્વાદને વધારે…

ફળો તંદુરસ્ત આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો પણ રોગોથી બચવા માટે દરરોજ ફળ ખાવાની સલાહ આપે છે. તમે…

શિયાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ દરેક ઘરમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીની માંગ પણ વધી જાય છે. આવી જ એક પાંદડાવાળી શાકભાજીનું…

આ દિવસોમાં અનેક પ્રકારની બીમારીઓ સતત લોકોને પોતાનો શિકાર બનાવી રહી છે. ડાયાબિટીસ, બીપી જેવી સમસ્યાઓ આજકાલ ઝડપથી વધી રહી…

જો કે વિશ્વ મેદસ્વિતાથી પરેશાન છે, પરંતુ કેટલાક લોકોના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો છતાં વજન વધતું નથી. આવા લોકો દેખાવમાં ખૂબ જ…

આધુનિક જીવનશૈલીના કારણે વિશ્વભરમાં સ્થૂળતાની સમસ્યા વધી રહી છે. દરમિયાન, સંશોધકોએ એક નવા સંશોધનમાં દાવો કર્યો છે કે બદામનું સેવન…