Browsing: Fitness

ઠંડી ઉપરાંત શિયાળાની ઋતુ ખોરાક માટે પણ જાણીતી છે. આ ઋતુમાં અનેક શાકભાજી મળે છે, જેના કારણે આ સિઝનને શાકભાજીની…

મધ અને લસણ ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે, જાણો તેને કેવી રીતે ખાવું આથો લસણ મધ: લસણ દરેક ઘરમાં…

ક્વિનોઆ પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે ચોખા અને ઘઉં જેવા અનાજનો…

જેમ જેમ શિયાળાની ઋતુ નજીક આવે છે તેમ તેમ ઉધરસ, શરદી અને ફ્લૂ જેવા રોગોનું પ્રમાણ વધતું જાય છે. આવી…

અમે ઓફિસમાં ઘણો સમય વિતાવીએ છીએ, જે ખૂબ જ વ્યસ્ત અને તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. તેની પાછળ કામનો વધુ પડતો…

ઉત્તર ભારતમાં તીવ્ર ઠંડી શરૂ થઈ ગઈ છે. આ સિઝનમાં લોકો વારંવાર વાયરલ રોગોનો શિકાર બને છે. આ સમયે, મોટાભાગના…

આ વર્ષ જેમ જેમ પસાર થઈ રહ્યું છે તેમ તેમ ઠંડીનું જોર વધી રહ્યું છે. જેમ જેમ શિયાળો નજીક આવે…

શિયાળાના આગમનની સાથે જ લોકો તેમની જીવનશૈલીમાં ઘણા ફેરફારો કરવા લાગે છે. આ સિઝનમાં લોકો ઠંડીથી બચવા માટે પોતાની ખાનપાન,…

પુસ્તકો માત્ર જ્ઞાનમાં વધારો જ નથી કરતા પરંતુ વાંચન તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વાંચનના ફાયદા:…

ભારતીય રસોડામાં ઘણા મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતા પણ સ્વાસ્થ્યનું પણ…