Browsing: Fitness

તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે વરિયાળીના પાણીમાં ફાઇબર, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન સી, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ સહિત…

આપણી દાદીમાના સમયથી, સૂકા ફળોને સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે સૂકા ફળોનું સેવન કરવાથી…

જો લાંબા સમય સુધી વિટામિન ડીની ઉણપ દૂર ન થાય, તો તમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.…

ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજનાને કારણે, હૃદયરોગના હુમલાના કિસ્સાઓ વધી રહ્યા છે, જે ખરેખર ચિંતાનો વિષય છે. જો તમે…

ઉનાળાની ઋતુમાં લોકોને છાશ પીવાનું ગમે છે. છાશ શરીરને અંદરથી ઠંડુ કરવાનું કામ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો…

આદુનો ઉપયોગ શાકભાજી તેમજ ચા બનાવવામાં થાય છે. પરંતુ આ મૂળ શાકભાજી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન…

નાની ઉંમરે પણ લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાઈ રહ્યા છે અને આ ખરેખર ચિંતાનો વિષય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે,…

પાંચ વર્ષ પહેલાં, કોવિડે ભારત સહિત ઘણા દેશોને પોતાની ઝપેટમાં લીધા હતા. આ ખતરનાક વાયરસને કારણે ઘણા લોકોએ જીવ ગુમાવ્યા.…

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ધાણાના પાણીમાં વિટામિન સી, એ, કે, બી6, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, કોપર, ઝીંક, સેલેનિયમ, મેંગેનીઝ, સોડિયમ,…

મખાના એક સુપરફૂડ છે, જેનું સેવન શરીરને ઘણા ફાયદા આપે છે. મખાનામાં પ્રોટીન, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ…